<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2026 12:38:01 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Пензы</title>
		<description>Последние новости Пензы оперативно. Следите за событиями Пензы в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://pnznews.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://pnznews.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Соответствующие решения приняли в Вологодской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Смоленской и Томской областях, Забайкальском и Пермском краях, Ненецком и Ямало-Ненецком автономных округах, Республике Алтай...</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53251.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53251.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:32:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ещё в 39 регионах работают над законами, которые позволят ввести аналогичные ограничения.Соответствующие нормы приняла Госдума. Как отмечалось при их разработке, решения были связаны с обращениями граждан, в том числе с просьбами усилить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Соответствующие решения приняли в Вологодской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Смоленской и Томской областях, Забайкальском и Пермском краях, Ненецком и Ямало-Ненецком автономных округах, Республике Алтай, Республике Саха (Якутия), Северной Осетии — Алании, Удмуртии, Ульяновской и Чувашии.</p><p>Ещё в 39 регионах работают над законами, которые позволят ввести аналогичные ограничения.</p><p>Соответствующие нормы приняла Госдума. Как отмечалось при их разработке, решения были связаны с обращениями граждан, в том числе с просьбами усилить защиту детей и навести порядок в сфере продажи такой продукции.</p><p>Таким образом, ограничения на продажу вейпов уже действуют или разрабатываются более чем в 60% регионов России.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/izvestia_ru">Подписаться на ВАЖНОЕ</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/addlist/hCq9yu6-lag4NmNi">Больше новостей тут</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/26db5364eed9698700223a0aa4959327_o.jpg" length="83196" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/26db5364eed9698700223a0aa4959327_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83196" width="1080" height="1080"/><dc:creator>IZ.RU • ВАЖНОЕ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Секреты сбора клюквы: от природы к тарелке</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53250.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53250.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:16:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сбор клюквы — это не просто трудоемкое занятие, а настоящая арт-терапия на свежем воздухе. Болота, покрытые мохом и редким кустарником, придают этому процессу особую атмосферу. Но не стоит забывать о мер безопасности: болотные сапоги — лучший выбор..]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сбор клюквы — это не просто трудоемкое занятие, а настоящая арт-терапия на свежем воздухе. Болота, покрытые мохом и редким кустарником, придают этому процессу особую атмосферу. Но не стоит забывать о мер безопасности: болотные сапоги — лучший выбор, чтобы не оказаться с мокрыми ногами.</p><h2>Ароматы природы</h2><p>При входе в болото ощущается характерный запах багульника, известного как природное средство против моли. Эта встреча с природой наводит на мысли о том, как важно наслаждаться каждым мгновением, даже если это требует усилий.</p><h2>Клюквенные приключения</h2><p>Приступая к сбору, можно увидеть, как клюква сверкает, как рубины на зеленом фоне мха. С каждой набирушкой ягоды начинают тихо барабанить друг о друга, вызывая азарт и желание работать еще усерднее. Однако этот процесс не лишен сложности: согнувшись, непросто стоять или сидеть долгое время, и даже самые закаленные сборщики к концу дня ощущают усталость.</p><ul><li>Ручной сбор ягод требует терпения и ловкости — перчатки могут сильно облегчить задачу, а небольшие паузы помогут восстановить силы.</li><li>Некоторые предпочитают использовать комбайны для сбора, но такие устройства эффективны только на идеально чистом мохе.</li></ul><h2>Забота о урожае</h2><p>Собранные ягоды требуют обработки: их необходимо просушить и очистить от мусора, чтобы максимально сохранить все природные качества. Советы опытных сборщиков могут оказаться весьма полезными — можно даже посмотреть видео, освещающие этот процесс.</p><p>Сбор клюквы на дикой природе может быть истинным искусством, которое со временем приводит к стремлению к более эффективным методам. Для тех, кто предпочитает легкий способ, существует возможность попробовать плоды, вырощенные на искусственных плантациях, таких как те, что расположены около поселка Мисково в Костромской области.</p><p>Здесь в начале октября проходит гастрономический фестиваль, где можно попробовать различные блюда из клюквы, от конфет до смузи.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/05ad6e187a1fbf457b8fd7ce75c7dbbf_o.jpg" length="580094" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/05ad6e187a1fbf457b8fd7ce75c7dbbf_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="580094" width="900" height="1200"/><dc:creator>Пенсионер уДачи</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Шесть шницелей, от которых повара в кафе предпочитают отказаться</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53249.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53249.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:01:21 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Шницель — простое блюдо, в котором трудно спрятать недочёты. Мясо, панировка и горячая сковорода: если на одном из этапов сэкономили время или выбрали неудачный продукт, это заметно уже за столом.Внешне шницели могут быть похожи — румяная корочка...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Шницель — простое блюдо, в котором трудно спрятать недочёты. Мясо, панировка и горячая сковорода: если на одном из этапов сэкономили время или выбрали неудачный продукт, это заметно уже за столом.</p><p>Внешне шницели могут быть похожи — румяная корочка, долька лимона, гарнир. Но опытный повар обратит внимание на размер, текстуру и то, как панировка держится на мясе. Вот шесть вариантов, которые могут вызвать вопросы.</p><h2>Размер и корочка: первые подсказки</h2><p><strong>Слишком большой и тонкий.</strong> Если мясо растянули почти до прозрачности, чтобы оно закрыло всю тарелку, после жарки оно может оказаться сухим. Хороший шницель обычно не рекордный по площади и равномерный по толщине.</p><p><strong>Панировка отходит пластом.</strong> Корочка должна держаться на мясе. Если она легко снимается, а под ней остаётся бледный слой, это может говорить о проблемах с подготовкой продукта или небрежной панировке.</p><p><strong>Все порции одинаковы как под копирку.</strong> Идеально ровная форма и одинаковый оттенок иногда указывают на готовый полуфабрикат. Само по себе это не гарантирует плохой вкус, но шансы на блюдо ручной работы ниже.</p><h2>Что может скрываться внутри и под начинкой</h2><p><strong>Курица распадается на пласты.</strong> Цельное филе обычно разделяется по волокнам. Если внутри заметны слои, похожие на склеенные кусочки, возможно, использовали формованное мясо.</p><p><strong>«Венский» по подозрительно низкой цене.</strong> Классический венский шницель готовят из телятины, поэтому такая версия обычно стоит дороже блюд из свинины или курицы. Если цена невысока, стоит уточнить состав: название в меню не всегда означает традиционный рецепт.</p><p><strong>Сырно-грибная «шапка».</strong> Она может быть вкусной сама по себе, но за начинкой не так хорошо видно состояние мяса и корочки. Если хочется оценить именно шницель, лучше выбрать вариант без дополнительных слоёв, сообщает <a href="https://dzen.ru/hachapuri" rel="nofollow" target="_blank">ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ </a>.</p><p>Размер и цена не всегда говорят о качестве, но сочетание огромной порции и необычно низкой стоимости — повод внимательнее изучить меню. А окончательное впечатление складывается из главного: вкуса, сочности мяса и аккуратной жарки.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/e95b12b9632b91231bd1ea2b37a2568e_o.jpg" length="1333017" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/e95b12b9632b91231bd1ea2b37a2568e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1333017" width="1168" height="784"/><dc:creator>ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Анна Кузнецова: В Пензенской  области встретились с губернатором региона</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53248.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53248.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:57:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Пензенской  области встретились с губернатором регионаОлегом Владимировичем Мельниченко обсудили вопросы народосбережения,  поддержки семей, детей с особенностями развития.Сурский край входит в число регионов, в которых был реализован пилотный...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Пензенской  области встретились с губернатором региона</p><p>Олегом Владимировичем Мельниченко обсудили вопросы народосбережения,  поддержки семей, детей с особенностями развития.</p><p>Сурский край входит в число регионов, в которых был реализован пилотный проект по стимулированию рождаемости. Действует комплекс мер, реализуется «золотой стандарт» нашей Комиссии «Единой России» по защите семьи по поддержке многодетности, студенческих семей, развивается институт социальных нянь. Особое внимание обратили на дальнейшее расширение мер поддержки с опорой на научные исследования, подготовку специалистов в сфере демографии в регионе.</p><p>Также затронули тему уважения к  труду педагога, - на федеральном уровне уже готовим законодательное решение. Обсудили вопросы развития коррекционного образования, подготовки тьюторова для системы коррекционного образования. Договорились о продолжении  взаимодействия по разным направлениям поддержки семьей с детьми.</p><p>#ПензенскаяОбласть #АннаКуZнецоVa #ZaCемью</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/6312afd8987d6ca5145fd81fecd5806c_o.jpg" length="66208" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/6312afd8987d6ca5145fd81fecd5806c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66208" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/ea1c592cf8001e6e97246f731626da7b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="82134" width="1200" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/1e66a97957ae76acfab65319ad3c4643.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="115387" width="1066" height="800"/><dc:creator>Анна КуZнецоVа</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как формировать огурцы «Кураж», чтобы получить богатый урожай</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53247.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53247.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:18:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Огурец «Кураж» ценят за скороспелость, устойчивость к прохладе и крепкий иммунитет к мучнистой росе. В каждом междоузлии может образоваться несколько завязей, а их количество во многом зависит от питания растения. Чтобы куст не тратил силы на лишние.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Огурец «Кураж» ценят за скороспелость, устойчивость к прохладе и крепкий иммунитет к мучнистой росе. В каждом междоузлии может образоваться несколько завязей, а их количество во многом зависит от питания растения. Чтобы куст не тратил силы на лишние побеги и лучше плодоносил, его обычно ведут в один стебель, сообщает <a href="https://dzen.ru/easygarden" rel="nofollow" target="_blank">С грядки - к столу</a>.</p><h2>Первые три листа — без завязей</h2><p>В нижней части растения проводят ослепление: в пазухах первых трёх листьев удаляют и завязи, и боковые побеги. Небольшие завязи можно аккуратно убрать пальцами. Такая формировка помогает молодому огурцу окрепнуть, прежде чем он начнёт активно плодоносить.</p><p>Если растение уже подросло и боковые побеги успели развиться, срежьте их острыми чистыми ножницами. Инструмент перед работой можно обработать перекисью водорода, чтобы снизить риск переноса инфекции. Побеги при желании поставьте в воду: после появления корней их можно высадить отдельно.</p><h2>Как вести огурец вверх по шпалере</h2><p>Начиная с четвёртого листа, завязи оставляют, а боковые побеги удаляют или прищипывают. Продолжайте так по всей длине стебля, регулярно осматривая растение. Чем раньше убрать только начавший расти побег, тем меньше травмируется огурец.</p><p>Усики можно срезать, если они цепляются за сетку и мешают уходу. Если у основания стебля появились зачатки корней, присыпьте их перегноем — это может помочь дополнительному укоренению. Укоренённые побеги также используют для размножения: их высаживают сразу в грунт или сначала доращивают в ёмкости.</p><p>При аккуратной формировке в один стебель «Кураж» направляет силы на развитие плодов, а уход за посадками становится проще.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/39a360a72c07a1602015eb6257cf4160_o.jpg" length="157215" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/39a360a72c07a1602015eb6257cf4160_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="157215" width="1200" height="624"/><dc:creator>С грядки - к столу</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как отметить Масленицу в 2026 году</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53246.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53246.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:16:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Масленица — время радости и народных традиций
Масленица, один из самых обожаемых народных праздников, в этом году наступает значительно раньше — уже в феврале. Это означает, что ожидаемая неделя празднования, полная блинов и весёлых гуляний...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><h3>Масленица — время радости и народных традиций</h3><p>Масленица, один из самых обожаемых народных праздников, в этом году наступает значительно раньше — уже в феврале. Это означает, что ожидаемая неделя празднования, полная блинов и весёлых гуляний, начнётся задолго до весны, пишет <a href="https://dzen.ru/rod_storona" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>В данной статье рассмотрим дату празднования, традиции, а также важные моменты и обычаи, которые были актуальны на Руси.</p><h3>Когда отмечается Масленица в 2026 году</h3><p>Поскольку дата Масленицы зависит от Пасхи, она ежегодно меняется. В этом году Пасха выпадает на 12 апреля, и Масленица стартует с 16 по 22 февраля, а уже 23 числа начинается Великий пост.</p><p>Праздник делится на два периода: узкую и широкую Масленицу.</p><h3>Традиции праздничной недели</h3><p>Каждый день Масленой недели имеет свою особую тематику:</p><ul><li><strong>Понедельник (Встреча):</strong> Самый первый день праздника, когда пекут блины и проводят время с семьёй.</li><li><strong>Вторник (Зайгрыши):</strong> Молодёжь знакомится друг с другом, в надежде на будущие свадьбы после поста.</li><li><strong>Среда (Лакомки):</strong> Зять навещает тёщу с блинами, чтобы укрепить семейные узы.</li><li><strong>Четверг (Разгуляй):</strong> Наши предки начинали широкую Масленицу, прекращая всякую работу и выходя на улицу для гуляний.</li><li><strong>Пятница (Тёщины вечёрки):</strong> Зять принимает тёщу в гостях, подтверждая свои хорошие манеры.</li><li><strong>Суббота (Золовкины посиделки):</strong> Молодая хозяйка угощает сестер мужа и дарит им подарки.</li><li><strong>Воскресенье (Прощеное воскресенье):</strong> Важный день для прощения обид и поминовения усопших, завершающий праздник с сжиганием чучела Масленицы.</li></ul><p>Важно помнить, что запреты Масленицы касаются работы и ссор; недопустимо выбрасывать еду и избегать общения. Праздник предназначен для радости, примирения и ожидания весны.</p><p>По данным диетологов, безопасной нормой является 2–4 блина в день, без обильных начинок. Оптимальные рецепты могут включать замену части муки на цельнозерновую и использование нежирных молочных продуктов.</p><p>Кроме того, в сети появился популярный рецепт «леопардовых» блинов, который поразит даже самых требовательных гурманов и станет отличным дополнением к празднику.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/5f68bc9d22eaabc87a748a52a2d04932_o.jpg" length="291931" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/5f68bc9d22eaabc87a748a52a2d04932_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="291931" width="900" height="599"/><dc:creator>Родная Cторона - Новости</dc:creator>
			</item><item>
				<title>С середины октября в Белинском районе Пензенской области возобновил свою работу фельдшерско-акушерский пункт в селе Свищевка</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53245.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53245.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:05:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Это событие стало знаковым для местных жителей, которые теперь могут получать качественную первичную медицинскую помощь в комфортных условиях и в шаговой доступности от дома.Благодаря реализации федерального проекта...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С середины октября в Белинском районе Пензенской области возобновил свою работу фельдшерско-акушерский пункт в селе Свищевка. Это событие стало знаковым для местных жителей, которые теперь могут получать качественную первичную медицинскую помощь в комфортных условиях и в шаговой доступности от дома.</p><p>Благодаря реализации федерального проекта «Медицинские кадры», входящего в состав национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». На ФАП трудоустроилась  фельдшер — Екатерина Нуждова.</p><p> Читать подробнее в статье на <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://health.pnzreg.ru/news/">сайте</a> регионального Минздрава</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/d51f2a8dd6eee8e23e54f7ecd303c383_o.jpg" length="53778" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/d51f2a8dd6eee8e23e54f7ecd303c383_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="53778" width="1025" height="698"/><dc:creator>Министерство здравоохранения Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ограничения на продажу вейпов ввели 17 регионов РФ, еще в 39 регионах ведется работа над соответствующими законами</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53244.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53244.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:34:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Решения уже приняты в: Вологодской области; Забайкальском крае; Ненецком автономном округе; Нижегородской области; Пензенской области; Пермском крае; Республике Алтай; Республике Саха (Якутия); Республике Северная Осетия — Алания; Рязанской области;.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ограничения на продажу вейпов ввели 17 регионов РФ, еще в 39 регионах ведется работа над соответствующими законами</strong></p><p>Решения уже приняты в: Вологодской области; Забайкальском крае; Ненецком автономном округе; Нижегородской области; Пензенской области; Пермском крае; Республике Алтай; Республике Саха (Якутия); Республике Северная Осетия — Алания; Рязанской области; Саратовской области; Смоленской области; Томской области; Удмуртской Республике; Ульяновской области; Чувашской Республике; Ямало-Ненецком автономном округе. Об этом заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин.</p><p>Право на ограничения розничной продажи вейпов и жидкостей к ним, а также других электронных систем доставки никотина дали регионам летом этого года. На сегодняшний день, по словам председателя ГД, эксперты отмечают снижение количества магазинов, в которых продают такую продукцию.</p><p>Заметили сокращения числа магазинов "парилок"?</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/truekpru">Читать нас в МАКС</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/448ffdc434232ec06153edf257f79470_o.jpg" length="184960" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/448ffdc434232ec06153edf257f79470_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="184960" width="960" height="720"/><dc:creator>Комсомольская правда</dc:creator>
			</item><item>
				<title>11 повседневных привычек, которые помогают снизить вес и удерживать результат</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53243.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53243.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:32:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Снижение веса зависит не только от выбора продуктов. На результат влияют режим сна и питания, ежедневная активность, стресс и привычка замечать небольшие перекусы. Вместо кратковременных ограничений материал предлагает постепенно выстроить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Снижение веса зависит не только от выбора продуктов. На результат влияют режим сна и питания, ежедневная активность, стресс и привычка замечать небольшие перекусы. Вместо кратковременных ограничений материал предлагает постепенно выстроить устойчивый распорядок.
1. **Соблюдайте ритм питания и сна.** Выберите три или четыре основных приёма пищи в день и старайтесь есть примерно через одинаковые промежутки. Необязательно выдерживать интервалы с точностью до минуты: важнее регулярность. Примерно постоянное время отхода ко сну и подъёма помогает поддерживать привычный режим дня.
2. **Двигайтесь каждый день.** Две тренировки в неделю не заменяют активности в остальные дни. Чаще гуляйте, ходите по лестнице, занимайтесь домашними делами и выбирайте пешие маршруты. Предлагаемый ориентир — постепенно дойти до 10 000 шагов в день.
3. **Следите за калорийностью рациона.** После снижения веса легко перестать замечать размеры порций и незапланированную еду. Постоянно взвешивать продукты не обязательно, но полезно представлять примерную калорийность питания. Масло, орехи, сыр и перекусы тоже учитываются: небольшие добавки могут накапливаться незаметно.
4. **Работайте со стрессом.** Напоминание «посмотреть на проблему через неделю, год или десять лет» помогает оценить её масштаб. Стресс может усиливать тягу к сладкому, солёному и жирному, а также подталкивать есть быстрее и больше. Поэтому важно обращать внимание не только на рацион, но и на эмоциональное состояние.
5. **Начинайте день с полезного распорядка.** Завтрак, дневной свет, разминка и планирование помогают организовать утро и быстрее включиться в дела.
6. **Сделайте вечер спокойнее.** Лёгкий ужин, прогулка, приглушённое освещение и меньше рабочих задач помогают настроиться на отдых. По возможности отложите тревожные разговоры перед сном.
7. **Включайте в рацион сложные углеводы.** В материале предлагается чаще есть их в первой половине дня: например, цельные крупы, бобовые, ягоды и фрукты. На ужин можно выбрать белковый продукт и овощи. Такой режим, согласно статье, помогает контролировать аппетит и не переедать вечером.
8. **Ограничивайте ультрапереработанные продукты.** Ориентир — не более 10% меню. Печенье, сладкие напитки, готовые соусы, колбасы и полуфабрикаты могут добавлять калории в виде незаметных перекусов. Их предлагают постепенно заменять домашней едой.
9. **Отслеживайте индивидуальные реакции на пищу.** Один и тот же продукт подходит не всем. Обращайте внимание на повторяющиеся симптомы, например тяжесть, вздутие или сонливость, но не исключайте целые группы продуктов из-за единичного наблюдения.
10. **Уменьшайте количество соли.** Она содержится не только в солонке, но и в сырах, колбасах, соусах, консервах, полуфабрикатах и готовых блюдах. Домашнее приготовление помогает лучше контролировать её количество. В статье также отмечается, что сокращение соли может влиять на самочувствие, артериальное давление и выраженность отёков.
11. **Пейте обычную воду.** Она не сжигает жир и не обладает чудодейственными свойствами, но нужна организму для нормальной работы. Жажду иногда принимают за голод, поэтому полезно регулярно пить воду. В материале отдельно упоминается тёплая вода перед едой.
Устойчивое изменение веса складывается из повседневных решений: что и когда человек ест, сколько двигается, как справляется со стрессом и отдыхает. Отдельная диета или продукт не заменяют систему привычек.
Материал носит информационный характер. Изменения в рационе и образе жизни рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.
Классификация: false.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/dcb9e0619b6e9382b8397531b020da7d_o.jpg" length="1751635" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/dcb9e0619b6e9382b8397531b020da7d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1751635" width="2226" height="2105"/><dc:creator>Nice&amp;amp;Easy | Нутрициолог Дарья Савельева</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как очистить утюг от накипи за считанные минуты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53242.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53242.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:17:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Утюг с паровой функцией — это не просто бытовой прибор, а необходимая часть повседневной жизни. Гладкое постельное белье, аккуратные кухонные полотенца и опрятная одежда — все это результат его работы. Однако, как и любой...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Утюг с паровой функцией — это не просто бытовой прибор, а необходимая часть повседневной жизни. Гладкое постельное белье, аккуратные кухонные полотенца и опрятная одежда — все это результат его работы. Однако, как и любой другой электрический прибор, утюг нуждается в регулярном уходе. Часто именно недостаток должного обслуживания приводит к его поломкам.</p><p>У многих бывает ситуация, когда любимый утюг начинает пускать серые брызги пара или вообще отказывается работать в самый неподходящий момент. Это может произойти из-за накопленных накипи и загрязнений, которые, как правило, являются итогом нерегулярного ухода. На этот раз причиной оказались отложения, образовавшиеся от жесткой воды, что в итоге привело к перегреву устройства.</p><h3>Как предотвратить образование накипи</h3><p>Современные утюги оснащены защитными системами от накипи, такими как съемные стержни Anti-Calc и прочие. Но даже если таковой защиты нет, следить за состоянием утюга необходимо. Появление серо-коричневых разводов на одежде во время глажки — это явный сигнал о необходимости чистки устройства.</p><h2>Способы очистки утюга от известковых отложений</h2><p>Для эффективной борьбы с накипью подойдут следующие средства:</p><li>уксус;</li><li>лимонная кислота;</li><li>аскорбиновая кислота;</li><li>таблетки «Цитрамон»;</li><li>минеральная вода;</li><li>специальные средства, такие как «Антинакипин» и другие.</li><h2>Очищаем утюг с уксусом</h2><p>Уксус — одно из самых доступных и эффективных средств для борьбы с известковым налетом. Для процедуры следует смешать 50 мл столового уксуса с 150 мл воды, залить в резервуар утюга, включить его и после нагрева тщательно очистить, активируя функцию пара. После этого важно повторить процесс с чистой водой, чтобы удалить остатки уксуса.</p><h2>Применение лимонной и аскорбиновой кислот</h2><p>Лимонная кислота также отлично подходит для очистки утюга. Необходимо растворить 50 г порошка в пол-литра воды и поступать таким же образом, как и с уксусом. Аскорбиновая кислота работает аналогично — порошок из таблеток нужно растворить в воде и использовать для очистки утюга, но важно следить за дозировкой, сообщает <a href="https://dzen.ru/hozyaikauyta" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>Секрет долговечности утюга — это регулярный уход и чистка. Не дайте своему помощнику стать причиной дополнительных хлопот в хозяйстве, следите за его состоянием и краяйте накипь вовремя!]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/258166a884a67ee82274f9a5b764eec2_o.jpg" length="172566" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/258166a884a67ee82274f9a5b764eec2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="172566" width="1200" height="675"/>
			</item><item>
				<title>В Белинском районе возобновил работу Свищевский ФАП</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53241.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53241.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:10:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Благодаря реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в ФАП по программе «Земский фельдшер» трудоустроилась Екатерина Нуждова.Для работы в сельской местности она прошла профессиональную переподготовку.Екатерина Нуждова: Решение уехать...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Белинском районе возобновил работу Свищевский ФАП </strong></p><p>Благодаря реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в ФАП по программе «Земский фельдшер» трудоустроилась Екатерина Нуждова.</p><p>Для работы в сельской местности она прошла профессиональную переподготовку.</p><p><em>Екатерина Нуждова: Решение уехать из города было осознанным. В селе работа фельдшера – это быть универсальным солдатом: и терапевтом, и педиатром, и кардиологом. Здесь ты видишь реальную отдачу и благодарность людей. Программа «Земский фельдшер» дала мне возможность не просто найти работу по душе, но и получить серьезную поддержку на старте.</em></p><p>В фельдшерско-акушерском пункте уже возобновлен плановый прием, проводятся профилактические осмотры, вакцинация, патронаж беременных и оказание неотложной помощи.</p><p>Напомним, реализация нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» остается ключевым инструментом решения проблемы дефицита медицинских кадров.</p><p>Всего в 2026 году в больницы Пензенской области трудоустроились 248 врачей, из них по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» 49 врачей и 14 медработников среднего звена.</p><p>#пензенскаяобласть</p><p>#земский_фельдшер</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penzregru">https://max.ru/penzregru</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/1f4a898464c135ddba942a3aa40c1c2e_o.jpg" length="66532" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/1f4a898464c135ddba942a3aa40c1c2e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66532" width="1080" height="1080"/><dc:creator>Пензенская область</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Царёв: 411 украинских БПЛА сбито ночью над 11 субъектами РФ:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53240.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53240.html</link>
				<category>Мнения</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:50:35 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[411 украинских БПЛА сбито ночью над 11 субъектами РФ:Беспилотники сбивали над территориями Брянской, Белгородской, Воронежской, Курской, Липецкой, Орловской, Ростовской, Саратовской, Самарской, Тульской областей, Республики...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>411 украинских БПЛА сбито ночью над 11 субъектами РФ:</strong></p><p><blockquote>Беспилотники сбивали над территориями Брянской, Белгородской, Воронежской, Курской, Липецкой, Орловской, Ростовской, Саратовской, Самарской, Тульской областей, Республики Крым и над акваториями Азовского и Черного морей</p><p>Ограничения вводили в аэропортах Волгограда, Пензы, Саратова, Саранска, Самары и Ульяновска.</blockquote></p><p>В Саратовской области повреждена гражданская инфраструктура, пострадавших нет. Местные жители сообщали об атаке на Саратовский НПЗ и взрыве дрона у магазина автозапчастей (фото 1-2).</p><p>Ракетный удар нанесен по Орлу. По словами губернатора, пострадали склады и производственные помещения коммерческих предприятий и три частных дома. Вражеские источники пишут о пожаре на территории «АО «Протон-Электротекс». Ранее предприятие неоднократно подвергалось атакам ВСУ. В результате пожара после удара 23 октября погибли 5 человек, 19 пострадали.</p><p>Беспилотники ВСУ атаковали жилой дом в Белгороде и коммерческие объекты в Старом Осколе, ранены два мирных жителя.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+KJrkUoFtIpYwNzAy">Олег Царёв</a>. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+2UazB9ZgwMQwYjli">Telegram</a> и <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/olegtsarov">Max</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/aec367af10e7324d5bbb8314bff430d9_o.jpg" length="82454" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/aec367af10e7324d5bbb8314bff430d9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="82454" width="1280" height="496"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/35de91f3c9a84793b3df15959b4d5696.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="25832" width="960" height="590"/><dc:creator>Олег Царёв</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Госавтоинспекция Пензенской области напоминает водителям о недопустимости управления транспортным средством в состоянии опьянения</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53239.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53239.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:46:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Управление транспортным средством водителем, находящемся в состоянии опьянения, остаётся одной из наиболее серьёзных причин дорожно-транспортных происшествий. Подобное нарушение неизменно приводит к тяжким последствиям...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Госавтоинспекция Пензенской области напоминает водителям о недопустимости управления транспортным средством в состоянии опьянения </strong></p><p>Управление транспортным средством водителем, находящемся в состоянии опьянения, остаётся одной из наиболее серьёзных причин дорожно-транспортных происшествий. Подобное нарушение неизменно приводит к тяжким последствиям, увеличивая как уровень аварийности, так и количество погибших и пострадавших на дорогах региона</p><p>Госавтоинспекция напоминает, что в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, ответственность за управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения, установлена статьёй 12.8 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях. Кроме того, управление транспортным средством в состоянии опьянения лицом, ранее подвергнутым административному наказанию за аналогичное деяние либо имеющим судимость, влечёт уголовную ответственность по статье 264.1 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p><strong><em></em> <em>Сотрудники Госавтоинспекции обращают внимание водителей на необходимость строгого соблюдения Правил дорожного движения, полного отказа от управления транспортом в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также проявления повышенной ответственности и дисциплины на дороге.</em></strong></p><p><strong>Госавтоинспекция обращает внимание водителей на правомерность использования инспекторами средств видеофиксации </strong></p><p><strong></strong></p><p>Госавтоинспекция напоминает о правомерности использования инспекторами дорожно-патрульной службы средств видеофиксации при общении с водителями транспортных средств. Основное предназначение видеорегистраторов – фиксация нарушений правил дорожного движения, а также правонарушений и преступлений. В частности, с помощью видеоаппаратуры можно легко зафиксировать попытку дать взятку должностным лицам за непринятие мер к нарушителям ПДД. Для водителей это также означает, что любое предложение подобного рода с их стороны может иметь нехорошие последствия, а именно — уголовную статью за дачу взятки должностному лицу. На законодательном уровне приняты жесткие решения о максимальном проведении сотрудниками Госавтоинспекции административных процедур в зоне видимости регистратора, чтобы потом, в случае конфликтных ситуаций или коррупционных проявлений, можно было использовать видео запись как дополнительные доказательства, а также дать оценку законности действий сотрудников ДПС и водителей</p><p><strong>Госавтоинспекция напоминает автомобилистам правила безопасного движения в темное время суток  </strong></p><p>Управление автомобилем в темное время суток отличается от дневного времени, ведь с наступлением темноты ухудшается видимость дороги и окружающих объектов. Избежать несчастных случаев на дороге поможет предельная внимательность и осторожность, а также строгое соблюдение правил пользования световыми приборами. В темноте не нужно ослеплять друг друга на разъездах. Дальний свет должен быть переключен на ближний не менее, чем за 150 метров до движущегося навстречу транспорта. В случае ослепления водитель обязан, не меняя полосы движения, включить аварийную сигнализацию, снизить скорость или остановиться. Во время остановки и стоянки на неосвещенных участках дорог в темноте у автомобиля должны быть включены габаритные огни, а в условиях недостаточной видимости еще и фары ближнего света, передние и задние противотуманные фары. При вынужденной остановкена транспортном средстве должна быть включена аварийная световая сигнализация, незамедлительно выставлен знак аварийной остановки на расстояние не менее 15 м от автомобиля в населённом пункте и 30 м - вне населенного пункта. Водителю запрещается оставлять транспортное средство на проезжей части. Избежать аварийной ситуации можно, расположив свое авто за пределами дороги. Особое внимание – крутым поворотам дорог, даже имеющим освещение. Постоянно контролируйте скорость движения и дистанцию, не полагайтесь на интуицию. Скорость в темноте обманчива.</p><p>Особую бдительность автоинспекторы рекомендуют проявлять при движении в населенных пунктах около пешеходных переходов, остановок общественного транспорта и других мест, где высока вероятность появления на проезжей части пешеходов. В темноте пешеходы зачастую неправильно определяют расстояние до движущегося автомобиля и скорость его движения. Положение усугубляется тем, что пешеход, освещенный светом фар, твердо уверен, что хорошо виден водителю, хотя это далеко не так. Пешеход в темной одежде сливается с окружающей местностью и становится видимым для автомобилиста всего за 25-30 метров. Это расстояние при скорости движения 60км/ч автомобиль проходит менее чем за две секунды – это слишком мало для принятия каких-либо мер.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/5394cbd8e7bbbfcd57272c87842c2e18_o.jpg" length="29578" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/5394cbd8e7bbbfcd57272c87842c2e18_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="29578" width="678" height="452"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/b6ee6616302de3749757eda9b425d50f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="30841" width="800" height="479"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/95eb7a71b9b2f399ac5d875ecaff135f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="34038" width="547" height="365"/><dc:creator>Госавтоинспекция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Записки ветерана: Сводка ударов по России — 7 ноября 2026 года</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53238.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/other/2026/11/07/53238.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:36:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сводка ударов по России — 7 ноября 2026 годаВ течение ночи дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 411 украинских беспилотных летательных аппаратов самолётного типа над территориями 11 регионов и акваториями Чёрного и Азовского морей.Орловская.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Сводка ударов по России — 7 ноября 2026 года</strong></p><p>В течение ночи дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 411 украинских беспилотных летательных аппаратов самолётного типа над территориями 11 регионов и акваториями Чёрного и Азовского морей.</p><p><strong>Орловская область</strong>: в результате отражения массированной ракетной атаки частично повреждены производственные помещения предприятия «Протон», специализирующегося на оптоэлектронике, в Советском районе Орла;</p><p><strong>Саратовская область</strong>: беспилотник атаковал Саратовский НПЗ. Ранее этот объект уже был атакован неоднократно;</p><p><strong>Белгородская область</strong>: БПЛА атаковал многоквартирный дом в Белгороде. Возник пожар на балконах нескольких квартир. Один мужчина получил осколочные ранения лица, ему оказали помощь на месте. В Новом Осколе беспилотник атаковал коммерческое здание, ещё один мужчина получил ранения лица, головы и рук;</p><p><strong>Ростовская область</strong>: в Ростове-на-Дону загорелся склад масел и полимерных материалов. Причина пожара официально не установлена;</p><p><strong>ДНР</strong>: за сутки в результате ударов беспилотников погибли два человека. Повреждены десять жилых домов, два объекта гражданской инфраструктуры, автобус, специальная техника и легковой автомобиль;</p><p><strong>ЛНР</strong>: в районе села Придорожное Краснодонского округа атакован микроавтобус, ранены трое пассажиров. В Свердловском округе пострадал работник электросетей, в Северодонецке — водитель легкового автомобиля, в Старобельске — водитель грузовика;</p><p><strong>Ограничения аэропортов</strong>: временные ограничения на полёты вводились в Калуге, Волгограде, Астрахани, Пензе, Саратове, Саранске, Самаре и Ульяновске.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/notes_veterans"><strong>ПОДПИСАТЬСЯ</strong></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/bf7306bfecaa69cb4ff9d51ae04145f4.jpg" length="202813" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/bf7306bfecaa69cb4ff9d51ae04145f4.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="202813" width="876" height="800"/><dc:creator>ZАПИСКИ VЕТЕРАНА</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Дорожная обстановка в Пензенской области за 6 ноября 2026 года</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53237.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53237.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:36:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства дорожно-транспортных происшествийДТП в Октябрьском районеПредварительно установлено, что 6 ноября 2026 года, в 06 часов 30 минут, на проспекте Победы, в городе Пензе, водитель автомобиля «Хонда», мужчин]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Дорожная обстановка в Пензенской области за 6 ноября 2026 года</strong></p><p><em>Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства дорожно-транспортных происшествий</em><em></em></p><p>ДТП в Октябрьском районе</p><p>Предварительно установлено, что 6 ноября 2026 года, в 06 часов 30 минут, на проспекте Победы, в городе Пензе, водитель автомобиля «Хонда», мужчина 1959 года рождения совершил наезд на пешехода, мужчину 1985 года рождения. В результате происшествия пешеход получил телесные повреждения и был госпитализирован. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.</p><p>ДТП в Ленинском районе</p><p>По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 18 часов 00 минут, на улице Лермонтова, в городе Пензе, водитель автомобиля «Лада Гранта», мужчина 1963 года рождения совершил наезд на пешехода, девочку 2012 года рождения. В результате происшествия пешеход получила телесные повреждения и была госпитализирована. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.</p><p>ДТП в Ленинском районе</p><p>По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 18 часов 05 минут, на улице Кирова, в городе Пензе, водитель транспортного средства «Мерседес Бенц», мужчина 1958 года рождения совершил наезд на пешехода, женщину 1975 года рождения. В результате происшествия пешеход получила телесные повреждения и была госпитализирована. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.</p><p>ДТП в Колышлейском районе</p><p>По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 12 часов 45 минут, на 53 км. + 650 м. автомобильной дороги «Пенза — Балашов — Михайловка», произошло столкновение двух транспортных средств, автомобиля «ВАЗ 211440», которым управлял водитель, женщина 1975 года рождения и автомобиля «Вольво» в составе с полуприцепом «Svift Tank», под управлением водителя, мужчины 1969 года рождения. В результате происшествия водитель автомобиля «ВАЗ 211440» получила телесные повреждения и была госпитализирована. Ее пассажир, девушка 2010 года рождения после оказания медицинской помощи отпущена. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.</p><p>Сотрудниками Госавтоинспекции 6 ноября 2026 года выявлено 7789 нарушений ПДД:</p><p>• 3 водителя задержаны за управление ТС в состоянии опьянения;</p><p>• 45 нарушений ПДД пешеходами;</p><p>• Оформлено 37 материалов ДТП с материальным ущербом (без пострадавших);</p><p>• 7510 нарушений зафиксировано в автоматическом режиме.</p><p><strong><em>При использовании материалов пресс-релиза ссылка на отделение по пропаганде безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции Управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Пензенской области ОБЯЗАТЕЛЬНА</em> <em></em></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/f96e5a044cc50a76a09be8c70d41d612_o.jpg" length="45824" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/f96e5a044cc50a76a09be8c70d41d612_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="45824" width="1280" height="711"/><dc:creator>Госавтоинспекция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Озимый лук осенью: три ошибки при внесении удобрений и правила посадки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53236.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53236.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:29:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Для посадки озимого лука важнее подготовленная, осевшая почва, чем большое количество удобрений. Зола, свежая органика и азотные подкормки в бороздах могут навредить севку, а раскислители не стоит одновременно смешивать с фосфорными удобрениями....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Для посадки озимого лука важнее подготовленная, осевшая почва, чем большое количество удобрений. Зола, свежая органика и азотные подкормки в бороздах могут навредить севку, а раскислители не стоит одновременно смешивать с фосфорными удобрениями. Ниже — основные ограничения и порядок посадки под зиму.
### 1. Не смешивайте раскислители с удобрениями
Доломитовая мука, известь и зола изменяют реакцию почвы. Если внести их рядом с луковицами, локальная щелочная среда может повредить корни. Кроме того, в щелочных условиях фосфор связывается с кальцием и магнием и становится менее доступным растениям.
Кислую почву с pH ниже 5,5 рекомендуется раскислять за 3–4 недели до посадки. Доломитовую муку или золу вносят под перекопку заранее, а не в лунку. Фосфорные удобрения, если они используются, вносят отдельно, не смешивая со щелочными материалами. Для органического ухода вместо быстрого раскисления можно использовать листовую землю, компост и сидераты.
### 2. Не кладите органику и азот в борозды
Свежий или недостаточно перепревший перегной может создать высокую концентрацию солей и аммиака, способную повредить донце луковицы. Рыхлая, недавно удобренная почва также хуже прилегает к севку: в пустотах может задерживаться вода, а зимой ухудшается контакт луковиц с грунтом.
Азотные удобрения осенью не используют: часть питательных веществ вымывается, а оставшийся азот может стимулировать мягкий рост, который хуже переносит зиму и хранится. Перегной лучше внести под предшествующую культуру. Если почва бедная, зрелый компост распределяют по грядке при перекопке за 3–4 недели до посадки, но не добавляют в борозды. Азотные подкормки оставляют на весну и применяют умеренно.
### 3. Не сыпьте золу непосредственно под луковицу
Зола содержит минеральные вещества, но в высокой концентрации рядом с севком может вызвать солевой стресс и повредить корни. На лёгких и уже щелочных почвах она способна затруднить усвоение микроэлементов. Её вносят равномерно под перекопку участка или весеннее рыхление, а не в борозды. Указанная норма — 100–150 г на 1 м?. В качестве более мягкого раскислителя предлагается измельчённая яичная скорлупа.
### Как посадить озимый лук
• Выберите срок за 3–4 недели до устойчивых морозов около ?5 °C. Для средней полосы ориентир — конец сентября — середина октября. Севок должен успеть укорениться, но не начать активно расти.
• Подготовьте грядку за 2–3 недели: перекопайте землю, удалите сорняки и дождитесь, пока почва осядет. В тяжёлый грунт можно внести песок или зрелый компост, равномерно перемешав его с землёй.
• Заглубляйте луковицы на 3–4 см, оставляя верхушку слегка видимой. Между севком выдерживайте 8–10 см, между рядами — 20–25 см. После посадки слегка уплотните землю вокруг луковиц.
• В малоснежную зиму через 2–3 недели после посадки укройте грядку слоем соломы или листвы около 5 см. При устойчивом снежном покрове мульча не нужна. Сразу после посадки её не кладут, чтобы не создавать избыток влаги.
Подходящие предшественники — огурцы, кабачки, капуста и сидераты, например фацелия или горчица. После картофеля и томатов лук сажать не рекомендуют из-за риска болезней и нематод. Умеренное питание и правильная подготовка грядки помогают создать условия для весенних всходов и формирования плотных луковиц, пригодных для хранения.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/d180329391d5bc3aa014fe19f505577f_o.jpg" length="1480383" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/d180329391d5bc3aa014fe19f505577f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1480383" width="1200" height="675"/><dc:creator>Органический фермер </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Овощи в главной роли: питательные шедевры на вашей кухне</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53235.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53235.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:17:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В кулинарном мире овощи давно перестали быть просто гарниром. Эти природные дары теперь в центре внимания, благодаря их великолепному вкусу и богатству витаминов. Погрузитесь в гастрономическое путешествие и откройте для себя пять удивительных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В кулинарном мире овощи давно перестали быть просто гарниром. Эти природные дары теперь в центре внимания, благодаря их великолепному вкусу и богатству витаминов. Погрузитесь в гастрономическое путешествие и откройте для себя пять удивительных рецептов, в которых овощи становятся главными героями.</p><h2>1. Мексиканское гуакамоле с авокадо</h2><p>На старт нашего кулинарного приключения выходит мексиканское гуакамоле. Это простое, но невероятно вкусное блюдо составлено из нежных авокадо, свежих помидоров, лука и лайма. Такое гуакамоле отлично подходит в качестве закуски или дипа для чипсов и овощей.</p><ul><li>Ингредиенты: 2 спелых авокадо, 1 помидор, ? красного лука, 1 зубчик чеснока, сок 1 лайма, соль и перец по вкусу.</li><li>Приготовление: Измельчите все ингредиенты, смешайте их и подавайте с тортильями или овощами.</li></ul><h2>2. Индийский дал из чечевицы</h2><p>Переносимся в Индию, чтобы попробовать богатый и ароматный дал. Этот классический суп из чечевицы с овощами и специями станет идеальным дополнением к рису или лепешкам наци. Вегетарианское богатство, в котором сочетаются пряности и текстуры!</p><ul><li>Ингредиенты: 200 г чечевицы, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 помидор, 1 ст. ложка куркумы, 1 ч. ложка кумина, соль и перец по вкусу.</li><li>Приготовление: Отварите чечевицу, обжарьте лук с чесноком и добавьте остальные овощи с приправами. Перемешайте и варите до готовности.</li></ul><h2>3. Японский мисо-суп с водорослями</h2><p>Заключительная остановка — Япония. Мисо-суп — это не просто еда, а опыт. С его неповторимым вкусом, основанным на натуральной мисо-пасте и водорослях, это блюдо дарует гармонию и умиротворение.</p><p>Каждое из этих блюд не только удивительно вкусное, но и является источником витаминов и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Истинный кулинарный стиль, который призван сделать рацион более увлекательным и полезным!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/5ded0286ce0028a96f86fc667648be3c_o.jpg" length="251977" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/5ded0286ce0028a96f86fc667648be3c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="251977" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Шеф В Шортах</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Мария Львова-Белова: Помогли семье добиться ремонта дороги, отцу – получить справку для стипендии дочери, а детям – вернуться домой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53234.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53234.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:10:32 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Помогли семье добиться ремонта дороги, отцу – получить справку для стипендии дочери, а детям – вернуться домой. Рассказываем о работе региональных уполномоченных за неделю. Республика Тыва. Саида Сенгии встретилась с инспекторами...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Помогли семье добиться ремонта дороги, отцу – получить справку для стипендии дочери, а детям – вернуться домой. Рассказываем о работе региональных уполномоченных за неделю.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall487943240_1462"> <strong>Республика Тыва.</a> </strong>Саида Сенгии встретилась с инспекторами по делам несовершеннолетних. Обсудили взаимодействие ведомств, выявление нарушений прав детей и оперативную помощь семьям.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall202883289_7444">Рязанская область.</a> </strong>Анжелика Евдокимова провела заседание областной комиссии по делам несовершеннолетних. Рассмотрели вопросы поддержки семей, возвращения детей к родителям и организации занятости подростков.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://deti.tmbreg.ru/news/v-tambovskoj-oblasti-startuet-akciya-dobryj-signal-semi-s-detmi-poluchat-besplatnoe-sputnikovoe-tv">Тамбовская область.</a></strong> Ольга Лапшина рассказала об акции «Добрый сигнал» – семьи с детьми получают бесплатные комплекты спутникового телевидения от компании Триколор и фонда «Страна для детей» при поддержке Марии Львовой-Беловой.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall320511036_5356">Удмуртская Республика.</a></strong> Ольга Авдеева вместе с детским общественным советом и Госавтоинспекцией проверила, как школьники переходят дорогу. Ребятам напомнили правила безопасности.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-211106316_1518">Краснодарский край.</a></strong> Татьяна Ковалева помогла семье с ребёнком, который передвигается на коляске, добиться ремонта дороги возле дома. Теперь к нему может подъехать скорая помощь.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5836674509_gos/AaGdEtGRHlM">Пензенская область.</a></strong> При содействии Ларисы Рябихиной отец двоих детей получил справку, необходимую дочери для оформления социальной стипендии.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall187287323_8156">Калужская область.</a></strong> Дмитрий Илюхин поддержал предложение суда провести процедуру судебного примирения по спору между родителями о порядке общения с ребёнком. Мама и папа смогли договориться и найти решение, которое устроило обе стороны.</p><p><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall538280396_4830">Брянская область.</a> </strong>Инна Мухина встретилась с пациентками областного наркологического диспансера. За девять месяцев 12 женщин прошли лечение по направлению комиссий по делам несовершеннолетних для сохранения семей. Их дети вернулись домой.</p><p>Подписаться в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/malvovabelova">MAX</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/malvovabelova">Telegram</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/malvovabelova">ВКонтакте</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/9b43daf6cd2c862b869d2382d32ca8e7_o.jpg" length="46930" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/9b43daf6cd2c862b869d2382d32ca8e7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="46930" width="1024" height="768"/><dc:creator>Мария Львова-Белова</dc:creator>
			</item><item>
				<title>По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году в мире было зарегистрировано около 2,5 млн новых случаев рака легкого</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53233.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53233.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:06:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Из них примерно 1,4 млн случаев пришлось на мужчин и около 770 тыс. — на женщин.Если сравнивать заболеваемость с учетом возрастной структуры населения, мужчины болеют раком легкого более чем в два раза чаще женщин. Стандартизованные по...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году в мире было зарегистрировано около 2,5 млн новых случаев рака легкого. Из них примерно 1,4 млн случаев пришлось на мужчин и около 770 тыс. — на женщин.</p><p>Если сравнивать заболеваемость с учетом возрастной структуры населения, мужчины болеют раком легкого более чем в два раза чаще женщин. Стандартизованные по возрасту показатели составляют около 31,5 случая на 100 000 мужчин против 14,6 случая на 100 000 женщин.</p><p>В рамках недели профилактики рака легких заведующая центром онкологической помощи Пензенской районной больницы имени К.А. Карагизова Юлия Скуднова рассказала, почему статистика рака легких у мужчин в 5 раз выше и как это изменить.</p><p> Читать подробнее в статье на <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://health.pnzreg.ru/news/">сайте</a> регионального Минздрава</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/91b72c83f717e39e2ac75cb8f4e297e5_o.jpg" length="59728" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/91b72c83f717e39e2ac75cb8f4e297e5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="59728" width="733" height="480"/><dc:creator>Министерство здравоохранения Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Власти 17 регионов России запретили продавать вейпы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53232.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53232.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:46:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Еще в 39 субъектах идет работа над соответствующими законами, сообщил спикер Госдумы Вячеслав Володин.Он уточнил, что продажу вейпов запретили в Волгоградской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Ульяновской, Смоленской, Томской...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>  Власти 17 регионов России запретили продавать вейпы</strong></p><p>Еще в 39 субъектах идет работа над соответствующими законами, сообщил спикер Госдумы Вячеслав Володин.</p><p>Он уточнил, что продажу вейпов запретили в Волгоградской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Ульяновской, Смоленской, Томской областях, в Забайкальском и Пермском краях, на Алтае, в Якутии, Северной Осетии – Алании, Удмуртии, Чувашии, в Ненецком и Ямало-Ненецком автономных округах.</p><p><em>Фото: Bulkin Sergey/news. ru/Global Look Press</em></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mk">Подписывайся на Московский Комсомолец</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/e71a317ba20aeba4cfd083f48238b657_o.jpg" length="230628" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/e71a317ba20aeba4cfd083f48238b657_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="230628" width="1050" height="700"/><dc:creator>Московский комсомолец</dc:creator>
			</item><item>
				<title>К посту:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53231.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/incident/2026/11/07/53231.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:43:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[https://t.me/UGIBDD58/20738Комментарий заместителя начальника отдела - начальника отделения (отделение регистрационно-экзаменационной работы) отдела надзораУправления Госавтоинспекции по Пензенской области     Евгения Новикова]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>К посту: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/UGIBDD58/20738">https://t.me/UGIBDD58/20738</a></p><p>Комментарий заместителя начальника отдела - начальника отделения (отделение регистрационно-экзаменационной работы) отдела надзора</p><p>Управления Госавтоинспекции по Пензенской области</p><p>Евгения Новикова</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/059a911609154ebe347c6025d63994e1_o.jpg" length="43388" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/059a911609154ebe347c6025d63994e1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="43388" width="1280" height="720"/><dc:creator>Госавтоинспекция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>7 ноября в России отмечается День мужчин — праздник силы, надежности и защиты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53230.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53230.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:30:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Но сегодня, в рамках Недели профилактики рака легких, мы хотим напомнить о самом важном: чтобы защищать других, нужно сохранить здоровье самому.Мужчины часто откладывают визит к врачу до последнего. «Поболит и пройдет»...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>7 ноября в России отмечается День мужчин — праздник силы, надежности и защиты. Но сегодня, в рамках Недели профилактики рака легких, мы хотим напомнить о самом важном: чтобы защищать других, нужно сохранить здоровье самому.</p><p>Мужчины часто откладывают визит к врачу до последнего. «Поболит и пройдет», «некогда», «само рассосется» — опасные фразы, когда речь идет о легких. Рак легких на ранних стадиях протекает бессимптомно, и именно диспансеризация позволяет поймать болезнь до того, как она станет неизлечимой.</p><p>Что входит в онкоскрининг в рамках диспансеризации:</p><p>- Флюорография или рентген легких (1 раз в 2 года для всех, бесплатно по ОМС).</p><p>- При наличии показаний (например, большой стаж курения) — низкодозная КТ легких.</p><p>- Осмотр терапевта, который оценит общее состояние дыхательной системы.</p><p>Когда идти?</p><p>С 18 до 39 лет — раз в 3 года.</p><p>С 40 лет — ежегодно.</p><p>Настоящая мужская забота — это не только пронести тяжелые сумки. Это прийти в поликлинику, сделать бесплатный снимок и вернуться домой здоровым.</p><p>Мужчины, подарите своим близким уверенность в завтрашнем дне — начните с заботы о себе. Запишитесь на диспансеризацию.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/8cfc0dd7efad7667a077986b29e9e22f_o.jpg" length="85262" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/8cfc0dd7efad7667a077986b29e9e22f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="85262" width="1372" height="1920"/><dc:creator>Министерство здравоохранения Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Денисов: Друзья, многие с первым снегом начинают ждать Нового года</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53229.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53229.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:30:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Друзья, многие с первым снегом начинают ждать Нового года. Мы тоже готовимся. В середине ноября приступим к монтажу главной елки города на площади Ленина. Здесь будет работать домик Деда Мороза, появятся светодиодные елочки, две шрифтовые композиции.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Друзья, многие с первым снегом начинают ждать Нового года. Мы тоже готовимся. В середине ноября приступим к монтажу главной елки города на площади Ленина.</p><p>Здесь будет работать домик Деда Мороза, появятся светодиодные елочки, две шрифтовые композиции 2027 и новинка этого года – светящаяся инсталляция «С Новым годом». Ее приобретем и установим благодаря туристическому налогу. Также средства от турналога пойдут на украшение катка в Детском парке и новогоднее оформление парка «Комсомольский».</p><p>Ещё из основного — на Фонтанной площади и около драмтеатра разместим светящихся оленей, в сквере Славы — праздничную арку. В сквере «Копилка пословиц» установим полюбившуюся фотозону — шар с бантом.</p><p>Чтобы преобразилась Соборная площадь, работаем над восстановлением подсветки двух фигур рождественских ангелов.</p><p>По традиции украсим ёлки в общественных пространствах. Плюс проводим большую работу с предприятиями, чтобы нарядные красавицы радовали жителей во многих уголках Пензы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/bfbf89cde5531da3bcf383aa250d3259_o.jpg" length="113110" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/bfbf89cde5531da3bcf383aa250d3259_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="113110" width="1280" height="851"/><dc:creator>Олег Денисов</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Андрей Медведев: Над второй частью «Предательства» мы работали вместе с Андреем Андреевичем</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53228.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53228.html</link>
				<category>Мнения</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:24:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Над второй частью «Предательства» мы работали вместе с Андреем Андреевичем.Сперва и правда казалось: что нового можно сказать? Но чем глубже мы погружались в истории людей, попавшихся на уловки вербовщиков, тем очевиднее становилось: всё гораздо...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Над второй частью «Предательства» мы работали вместе с Андреем Андреевичем.</p><p>Сперва и правда казалось: что нового можно сказать? Но чем глубже мы погружались в истории людей, попавшихся на уловки вербовщиков, тем очевиднее становилось: всё гораздо сложнее.</p><p>От тех, кто пошёл поджигать релейные шкафы за 20 тысяч рублей, до тех, кто передавал координаты для ракетных ударов по танкерам и планировал убийство министра. Парни и девчонки по 14, 16, 20 лет...</p><p>Слёзы матери, которая говорит: <em>«Нам всем кажется, что нас это не коснётся. Но это не так»</em>.</p><p>Мы побывали в Крыму, Пензе, Курске, Липецкой области. Посмотрели в глаза тем, кто когда-то просто ответил на сообщение в мессенджере. Сообщение, которое разделило их жизнь на «до» и «после».</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/MedvedevVesti/28469">https://t.me/MedvedevVesti/28469</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/5dedccbf075e1b4ded0ed2a3a2bcde8d_o.jpg" length="7640" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/5dedccbf075e1b4ded0ed2a3a2bcde8d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="7640" width="320" height="180"/><dc:creator>Андрей Медведев</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как осень превращается в шикарное удобрение всего за 15 рублей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53227.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53227.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:17:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С наступлением осени многие садоводы сталкиваются с проблемой утилизации опавших листьев и сухой травы. Вместо традиционного сжигания или отправки в компост, можно использовать простой и доступный способ — добавить всего две столовые ложки сухих...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С наступлением осени многие садоводы сталкиваются с проблемой утилизации опавших листьев и сухой травы. Вместо традиционного сжигания или отправки в компост, можно использовать простой и доступный способ — добавить всего две столовые ложки сухих дрожжей в растительные остатки. Такой метод обеспечивает быстрое превращение мусора в ценное биоудобрение, доступное каждому за малую цену.</p><h2>Почему перегной больше не нужен?</h2><p>Перегной считается хорошим органическим удобрением, однако он имеет свои недостатки:</p><ul><li>Стоимость: покупка перегноя может быть недоступной для многих дачников и садоводов.</li><li>Не всегда можно быть уверенным в его качестве: могут содержаться семена сорняков и личинки.</li><li>Процесс обработки занимает время и может быть грязным и трудоемким.</li></ul><p>Кроме того, у многих нет возможностей для размещения полноценной компостной кучки. Таким образом, возникает необходимость в поиске альтернативных решений, которые легко реализовать на дачном участке.</p><h2>Как приготовить удобрение из осенних остатков?</h2><p>Как оказалось, всего одна упаковка дрожжей за 15-20 рублей может существенно улучшить качество почвы. Вот простой алгоритм действий:</p><ul><li><strong>Сбор растительных остатков:</strong> соберите опавшие листья, скошенную траву и сорняки без семян. Поместите все в пластиковую бочку или сделайте кучу в уголке участка.</li><li><strong>Добавление дрожжей:</strong> на каждые 2-3 ведра сухих растительных остатков добавьте 2 столовые ложки сухих дрожжей. Если листья слишком сухие, немного сбрызните их водой.</li><li><strong>Создание условий для брожения:</strong> накройте кучу пленкой или укрывным материалом, чтобы создать тепло и влажность, необходимые для активизации дрожжей.</li></ul><p>Как только начинается процесс брожения и ферментации, создается теплая и рыхлая почва, богатая микроорганизмами. Удобство этого метода в том, что он не требует дорогостоящих добавок и биопрепаратов — природа делает свою работу сама, если немного ей помочь.</p><h2>Преимущества «дрожжевого компоста»</h2><p>Использование дрожжей не только экономит деньги, но и приносит замечательные результаты. В результате весной под листьями оказывается тёплая, живительная земля, которая привлекает дождевых червей и способствует росту растений. По сравнению с магазинным перегноем, этот метод является не только более доступным, но и естественным.</p><p>Попробуйте порцию дрожжей в своей компостной куче этой осенью, и весной сможете удивиться, насколько улучшится качество вашей почвы и урожайность вашей дачи.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/edc5c1de92435b629acec51ce582ba5a_o.jpg" length="600123" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/edc5c1de92435b629acec51ce582ba5a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="600123" width="1200" height="900"/><dc:creator>Почавкаем | Рецепты</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как посеять перец на рассаду: сроки, подготовка семян и уход за всходами</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53226.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53226.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:13:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Срок посева перца зависит от сорта и продолжительности лета в регионе. После появления всходов рассаде нужны прохлада, достаточное освещение и умеренный полив: это помогает избежать вытягивания и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Срок посева перца зависит от сорта и продолжительности лета в регионе. После появления всходов рассаде нужны прохлада, достаточное освещение и умеренный полив: это помогает избежать вытягивания и переувлажнения растений.
### Когда сеять перец
Ориентируйтесь на срок созревания сорта:
- раннеспелые сорта, созревающие за 80–100 дней от всходов до плодоношения, высевают с 20 февраля по 10 марта; они подходят для регионов с коротким летом;
- среднеспелые, с периодом 115–130 дней, — с 10 по 25 февраля;
- позднеспелые, созревающие за 130–180 дней, — с 1 по 10 февраля; их рекомендуют для южных регионов с долгим летом.
Слишком ранний посев может привести к перерастанию рассады, а поздний — к тому, что урожай не успеет вызреть. Острый перец предлагают сеять примерно на неделю раньше сладкого: согласно исходному материалу, капсаицин в семенах замедляет прорастание.
### Подготовка семян и грунта
Семена можно замочить на 20 минут в 3%-ной перекиси водорода, затем дать жидкости стечь, не промывая их. В качестве альтернативы указаны слабый раствор марганцовки на 20 минут или стимулятор роста: 1–2 капли «Эпина-Экстра» на 100 мл воды, замачивание на 4–6 часов. Уже обработанные цветные семена высевают сухими.
Перцу нужен рыхлый, питательный и чистый субстрат. Подойдёт покупной грунт для рассады. Если его качество вызывает сомнения, материал рекомендует обработать грунт паром, в духовке или микроволновке. Другой вариант — пролить биопрепаратом с триходермой по инструкции и выдержать 3–5 дней. В смесь можно добавить микоризу. Торфяные брикеты подготавливают горячей водой; после разбухания их размешивают. Для такого субстрата обработка от болезней, согласно исходному материалу, не требуется.
### Посев и условия для всходов
Заполните ёмкости слегка влажной землёй и уплотните её, чтобы семена не ушли глубже при поливе. Разложите семена по поверхности, присыпьте слоем грунта около 0,5 см и увлажните тёплой водой из пульверизатора. Накройте ёмкость крышкой или плёнкой и держите при температуре +24…+26 °C. Всходы обычно появляются через 7–15 дней.
После появления ростков укрытие снимают, а температуру на первые дни снижают до +16…+18 °C. В феврале рассаде может понадобиться подсветка: её рекомендуют включать не менее чем на 16 часов в сутки. В первые 2–3 дня после всходов допустима круглосуточная подсветка. Позже температуру постепенно повышают до +25…+28 °C.
### Уход, пикировка и закаливание
После всходов можно подсыпать грунт до семядольных листьев. Поливайте умеренно тёплой водой: переувлажнения перец не любит. Через две недели после появления ростков проводят подкормку комплексным удобрением, например монокалийфосфатом или составом с преобладанием фосфора и калия.
Первую пикировку проводят после появления настоящих листьев — обычно через 2–3 недели после всходов. Для пересадки используют стаканчики объёмом от 200 мл, а ещё через 2–3 недели переваливают растения в ёмкости на 500 мл.
За 2–3 недели до высадки начинайте закаливание: сначала выносите рассаду на балкон или открывайте окно на час, затем постепенно увеличивайте время. К пересадке в грунт ориентируются на растения высотой 20–30 см с 8–15 настоящими листьями и первыми бутонами. Бутоны рекомендуют удалить, чтобы куст продолжал набирать силу.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/1da9cef1c65574d890de0b16a7b76672_o.jpg" length="208948" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/1da9cef1c65574d890de0b16a7b76672_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="208948" width="1200" height="675"/><dc:creator>С грядки - к столу</dc:creator>
			</item><item>
				<title>#погода. В Пензе в субботу, 7 ноября, ожидается дождь со снегом и похолодание</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53225.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53225.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:09:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[#погодаВ Пензе в субботу, 7 ноября, ожидается дождь со снегом и похолодание.Утром температура составит около 0 °C, но из-за ветра будет ощущаться как 5 °C. Днем потеплеет до +1 °C, однако небо останется пасмурным. Вечером...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>#погода</p><p>В Пензе в субботу, 7 ноября, ожидается дождь со снегом и похолодание.</p><p>Утром температура составит около 0 °C, но из-за ветра будет ощущаться как 5 °C. Днем потеплеет до +1 °C, однако небо останется пасмурным. Вечером столбики термометров опустятся до 1 °C, а ночью — до 2 °C.</p><p>Ветер северо-западный, около 3 м/с.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://max.ru/penzaexpress">Подписывайся на Телеканал «Экспресс» в MAX</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/fa0665d99751f6d332c97c9e301ebf96.jpg" length="91311" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/fa0665d99751f6d332c97c9e301ebf96.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="91311" width="800" height="531"/><dc:creator>Телеканал «Экспресс» | Пенза</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Пензе 7 ноября ожидается до +2 градусов и мокрый снег</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53224.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53224.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:09:35 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным пензенских синоптиков, в субботу будет облачно с прояснениями, пройдет мокрый снег, на дорогах ожидается гололедица. Температура воздуха составит -3…+2 градуса.Северо-западный ветер будет дуть со скоростью от 7 до 12 метров в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Пензе 7 ноября ожидается до +2 градусов и мокрый снег</strong></p><p>По данным пензенских синоптиков, в субботу будет облачно с прояснениями, пройдет мокрый снег, на дорогах ожидается гололедица. Температура воздуха составит -3…+2 градуса.</p><p>Северо-западный ветер будет дуть со скоростью от 7 до 12 метров в секунду.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penza_press">https://max.ru/penza_press</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/69eff4185d63bd529eb5ed09e1cb60ee_o.jpg" length="218380" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/69eff4185d63bd529eb5ed09e1cb60ee_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="218380" width="900" height="569"/><dc:creator>ИА «Пенза-Пресс» Новости Пензы</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Вячеслав Володин: 17 РЕГИОНОВ…   …ввели ЗАПРЕТ НА ПРОДАЖУ ВЕЙПОВ</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/politics/2026/11/07/53222.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/politics/2026/11/07/53222.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:09:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[17 РЕГИОНОВ…   …ввели ЗАПРЕТ НА ПРОДАЖУ ВЕЙПОВ.  Соответствующие решения приняты в:Вологодской области;  Забайкальском крае;  Ненецком автономном округе;  Нижегородской области;  Пензенской области;  Пермском крае;  Республике Алтай;  Республике...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>17 РЕГИОНОВ…   …ввели ЗАПРЕТ НА ПРОДАЖУ ВЕЙПОВ. </strong></p><p>Соответствующие решения приняты в:</p><p><strong>Вологодской области; </strong></p><p><strong>Забайкальском крае; </strong></p><p><strong>Ненецком автономном округе; </strong></p><p><strong>Нижегородской области; </strong></p><p><strong>Пензенской области; </strong></p><p><strong>Пермском крае; </strong></p><p><strong>Республике Алтай; </strong></p><p><strong>Республике Саха (Якутия); </strong></p><p><strong>Республике Северная Осетия — Алания; </strong></p><p><strong>Рязанской области; </strong></p><p><strong>Саратовской области; </strong></p><p><strong>Смоленской области; </strong></p><p><strong>Томской области; </strong></p><p><strong>Удмуртской Республике; </strong></p><p><strong>Ульяновской области; </strong></p><p><strong>Чувашской Республике; </strong></p><p><strong>Ямало-Ненецком автономном округе. </strong></p><p>Кроме этого, сегодня<strong> в 39 РЕГИОНАХ</strong> работают над соответствующими законами.</p><p><strong>ПОЛНОМОЧИЯ устанавливать ЗАПРЕТ РОЗНИЧНОЙ ПРОДАЖИ ВЕЙПОВ И ЖИДКОСТЕЙ К НИМ, а также других электронных систем доставки никотина были предоставлены субъектам РФ федеральным законом </strong><em>(ФЗ от 26.06.2026 № 186-ФЗ).</em><strong></strong></p><p><strong>Государственная Дума принимала эти нормы исходя из обращений граждан, которые просили ЗАЩИТИТЬ ДЕТЕЙ И НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ЭТОЙ СФЕРЕ </strong></p><p>На сегодняшний день видим:</p><p><strong>СВЫШЕ 60% РЕГИОНОВ пошли по пути введения ОГРАНИЧЕНИЙ НА ПРОДАЖУ ВЕЙПОВ </p><p></strong>Эксперты также отмечают<strong> снижение количества магазинов, в которых продают такую продукцию.</strong></p><p><strong>НАША ЗАДАЧА — СДЕЛАТЬ ВСЁ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЕТЕЙ </strong></p><p>Продолжим держать эту тему на контроле.</p><p><strong> <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3VSB7L">НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ В МОЁМ КАНАЛЕ В МАХ!</a></u> <u></p><p></u></strong> ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/vv_volodin">канал в МАХ</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/vv_volodin">ВКОНТАКТЕ</a></u> | <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://ok.ru/group/vv.volodin">ОДНОКЛАССНИКИ</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/b0673419207946a7b75d0e752a283ee0_o.jpg" length="36086" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/b0673419207946a7b75d0e752a283ee0_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="36086" width="1920" height="1920"/><dc:creator>Вячеслав Володин</dc:creator>
			</item><item>
				<title>О порядке получения определенных государственных услуг по линии МВД России через Интернет</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53219.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53219.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 07:31:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[К преимуществам пользования указанным порталом можно отнести сокращение сроков предоставления услуг, уменьшение финансовых издержек граждан и юридических лиц, исключение бюрократических проволочек вследствие внедрения...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>О порядке получения определенных государственных услуг по линии МВД России через Интернет</p><p></strong> К преимуществам пользования указанным порталом можно отнести сокращение сроков предоставления услуг, уменьшение финансовых издержек граждан и юридических лиц, исключение бюрократических проволочек вследствие внедрения электронного документооборота, снижение коррупционных рисков и административных барьеров, повышение доступности получения государственных и муниципальных услуг.</p><p>Все эти утверждения о преимуществах пользования порталом также относятся и к государственным услугам, оказываемым по линии контроля за оборотом наркотиков, таким как:</p><p>– выдача заключений о соответствии объектов и помещений, в которых осуществляются деятельность, связанная с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров и (или) культивирование наркосодержащих растений, установленным требованиям к оснащению этих объектов и помещений инженерно-техническими средствами охраны;</p><p>– выдача заключений об отсутствии у работников, которые в соответствии со своими служебными обязанностями получат доступ к наркотическим средствам и психотропным веществам, непогашенной или неснятой судимости за совершение преступления средней тяжести, тяжкое или особо тяжкое преступление;</p><p>– выдача заключений об отсутствии у работников, которые в соответствии со своими служебными обязанностями должны иметь доступ к прекурсорам наркотических средств и психотропных веществ, непогашенной или неснятой судимости.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #Госуслуги</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/68798cad6e88dd3c6ce324da78141939_o.jpg" length="29308" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/68798cad6e88dd3c6ce324da78141939_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="29308" width="1000" height="667"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Весенние пионы: стоит ли покупать саженцы и как не ошибиться</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53218.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53218.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 07:21:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Пионы чаще всего делят и высаживают осенью, однако весной саженцы тоже появляются в питомниках, садовых центрах и интернет-магазинах. Покупка не обязательно обернётся неудачей, но важно проверить состояние растения и обеспечить ему...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Пионы чаще всего делят и высаживают осенью, однако весной саженцы тоже появляются в питомниках, садовых центрах и интернет-магазинах. Покупка не обязательно обернётся неудачей, но важно проверить состояние растения и обеспечить ему бережную посадку.</p><h2>Почему пионы обычно сажают осенью</h2><p>К концу сезона надземная часть растения постепенно отмирает, а корни успевают накопить питательные вещества. Посаженная осенью делёнка получает время укорениться до наступления морозов. Весной же корневая система ещё выходит из периода покоя, поэтому пересадка может стать для растения дополнительным стрессом.</p><h2>Откуда берутся весенние саженцы</h2><p>Питомники нередко заготавливают делёнки осенью и хранят их в прохладных условиях до начала сезона. Кроме того, весной растёт спрос на посадочный материал: многие садоводы предпочитают не ждать осени. Сам факт весенней продажи не говорит о плохом качестве саженца — решающее значение имеют условия хранения и состояние корней.</p><h2>Как выбрать и посадить пион весной</h2><p>Перед покупкой внимательно осмотрите делёнку. Здоровые корни должны быть плотными, без гнили, неприятного запаха и сильно высохших участков. Желательно, чтобы на них было несколько крепких почек. Если побеги уже активно вытянулись, растению может быть сложнее перенести пересадку.</p><ul><li>Уточните, хранился ли саженец в прохладном месте. Длительное пребывание в тепле или на солнце может повредить почки и корни.</li><li>Перед посадкой удалите подгнившие и повреждённые части чистым инструментом. Высаживайте пион в подходящее место, не заглубляя почки чрезмерно.</li><li>После посадки поливайте умеренно: переувлажнение повышает риск загнивания. Не спешите с подкормкой — дождитесь, когда растение начнёт укореняться и расти.</li></ul><p>Осень остаётся предпочтительным временем для посадки пионов, но весенний саженец тоже может прижиться, если он здоров и правильно хранился. В первый сезон растению потребуется особое внимание, а обильного цветения сразу ждать не стоит.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/672ac66394358ef7ec81888b9c68ebe4_o.jpg" length="107702" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/672ac66394358ef7ec81888b9c68ebe4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="107702" width="1200" height="675"/><dc:creator>Садовый клуб. Вероника Поливкина</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Год измены, разрушенные семьи и новая жизнь после развода</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53217.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53217.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 07:15:11 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Случайно найденная коробка с фотографиями раскрывает Максиму тайну: его жена Аня почти год встречалась с женатым мужчиной, а их связь, как выясняется, не закончилась. Открытие приводит к разводу, но со временем Максим...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Случайно найденная коробка с фотографиями раскрывает Максиму тайну: его жена Аня почти год встречалась с женатым мужчиной, а их связь, как выясняется, не закончилась. Открытие приводит к разводу, но со временем Максим строит новую жизнь и отпускает прошлое.
Ища зимние шины на антресолях, Максим роняет коробку со снимками. На фотографиях Аня обнимается с другим мужчиной, а подпись «Наш год» показывает, что роман длился долго. Жена признаётся: около года назад ей не хватало внимания, но вместо откровенного разговора она начала отношения на стороне. Максим уезжает к брату, чтобы обдумать случившееся.
В переписке из коробки он находит имя любовника и узнаёт, что тот по-прежнему общается с Аней. При встрече мужчина подтверждает, что связь продолжается, и говорит, что любит её. Максим не сдерживается и бьёт его, но затем уходит. Позже он рассказывает обо всём жене любовника Ольге. Та сначала не верит, пока не видит фотографии и сообщения. У супругов есть шестилетний ребёнок; Ольга не знает, как поступить, но считает, что ей важно было узнать правду.
Вернувшись домой через неделю, Максим сообщает Ане, что поговорил с её любовником и его женой. Он решает расстаться: не может снова доверять человеку, который скрывал роман и продолжал общение. Квартира принадлежит Максиму и была куплена до брака; при разводе Аня забирает личные вещи и часть общей мебели, а затем переезжает к матери.
Ольга тоже разводится. Позже бывший муж звонит Максиму и признаёт, что ошибался, пытаясь сохранить и семью, и отношения с Аней. Он сообщает, что потерял работу, однако Максим не принимает его слова за оправдание.
Постепенно Максим обустраивает квартиру и возвращается к работе. Через год он знакомится с Ксенией, школьным психологом, которая сама пережила развод и воспитывает сына. Отношения развиваются осторожно; со временем пара начинает жить вместе. При случайной встрече с Аней Максим говорит, что не простил её, но сумел отпустить обиду. Дома его ждут Ксения и её сын — и ощущение, что жизнь продолжается.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/ada4f2a2731c9d52210e564231f6cad7_o.jpg" length="1728094" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/ada4f2a2731c9d52210e564231f6cad7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1728094" width="1672" height="941"/><dc:creator>1001 ИДЕЯ ДЛЯ ДОМА</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Бессоновском районе изъяли более четверти килограмма конопли</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53216.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53216.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 07:10:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сотрудники ОМВД России по Бессоновскому району получили информацию о причастности местного жителя 1992 года рождения к незаконному обороту наркотиков. На придомовой территории подозреваемого в ходе осмотра места происшествия было обнаружено и изъято.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Бессоновском районе изъяли более четверти килограмма конопли </strong></p><p>Сотрудники ОМВД России по Бессоновскому району получили информацию о причастности местного жителя 1992 года рождения к незаконному обороту наркотиков.</p><p>На придомовой территории подозреваемого в ходе осмотра места происшествия было обнаружено и изъято вещество растительного происхождения. Экспертиза установила, что это наркотическое средство – конопля массой около 257 граммов. Мужчина признался, что собрал растение в июле 2026 года недалеко от своего дома, изготовил наркотик и планировал употреблять его лично.</p><p>По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 228 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #РаботаетПолиция</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/6b9f9b30dcca76860fbc5a05ca897c59_o.jpg" length="48016" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/6b9f9b30dcca76860fbc5a05ca897c59_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="48016" width="1280" height="853"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>12 Сказка о лёгком заработке, закончившаяся потерянными миллионами</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53215.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53215.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:30:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В отдел полиции № 4 УМВД России по городу Пензе обратилась местная жительница 1975 года рождения. Она сообщила, что в Интернете познакомилась с неизвестной, которая предложила ей подзаработать на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>12 <strong>Сказка о лёгком заработке, закончившаяся потерянными миллионами </strong></p><p><em>В отдел полиции № 4 УМВД России по городу Пензе обратилась местная жительница 1975 года рождения. Она сообщила, что в Интернете познакомилась с неизвестной, которая предложила ей подзаработать на бирже. Согласившись, женщина скачала и зарегистрировалась в специальном приложении.</p><p></em></p><p>Следуя указаниям собеседницы, потерпевшая перевела якобы на криптообменник в общей сложности 1 132 000 рублей. Однако вывести увеличенную сумму ей не удалось: злоумышленница перестала выходить на связь, и гражданка поняла, что стала жертвой обмана.</p><p>По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #РаботаетПолиция</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/1d4f18dcfbac1f1453cbc88921b2e522_o.jpg" length="132964" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/1d4f18dcfbac1f1453cbc88921b2e522_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="132964" width="1280" height="853"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Постные блюда с нутом: четыре интересных рецепта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53214.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53214.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:16:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Нут становится настоящей находкой для тех, кто соблюдает пост или стремится разнообразить свой рацион. Ниже представляем четыре восхитительных блюда, в которых этот бобовый станет звездой. 
Хумус: классическая закуска
Хумус можно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Нут становится настоящей находкой для тех, кто соблюдает пост или стремится разнообразить свой рацион. Ниже представляем четыре восхитительных блюда, в которых этот бобовый станет звездой. </p><h2>Хумус: классическая закуска</h2><p>Хумус можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве соуса. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:</p><ul><li>300 г нута</li><li>1/2 лимона (сок)</li><li>60 мл оливкового масла</li><li>1 ч. л. кумина (зиры)</li><li>120 г тахини (кунжутная паста)</li><li>Соль по вкусу</li></ul><p>Для тахини: обжарьте 100 г кунжута на сухой сковороде, добавьте 30 мл оливкового масла и измельчите в блендере до однородности.</p><p>Замочите нут в холодной воде на ночь, затем отварите его до мягкости, оставив немного отвара. Охладите и очистите от кожицы. Затем смешайте нут с оливковым маслом до однородной массы, добавьте тахини, лимонный сок и кумин. Для соуса добавьте отвар для нужной консистенции.</p><p>Хумус можно украсить специями, такими как копчёная паприка или тимьян, а при подаче полить оливковым маслом.</p><h2>Салат с нутом: свежесть и хруст</h2><p>Используя консервированный нут, можно быстро приготовить яркий и сытный салат. Для его приготовления возьмите:</p><ul><li>1/2 маленького кочана пекинской капусты</li><li>1/4 маленького кочана синей капусты</li><li>1/2 красной луковицы</li><li>1 стакан помидоров черри</li><li>1 банка консервированного нута</li><li>1/2 жёлтого болгарского перца</li><li>Соль и перец по вкусу</li></ul><p>Для заправки смешайте растительное масло, сок лимона, уксус, нарезанный чеснок, орегано и специи. В большой миске соедините капусты, помидоры, нут и перец, сбрызните заправкой и тщательно перемешайте.</p><h2>Постный плов и запеченные баклажаны</h2><p>Вот ещё два блюда, которые приятно удивят вас своей простотой:</p><ul><li><strong>Постный плов с нутом:</strong> используйте 400 г пропаренного риса, 200 г нута и специи по вкусу.</li><li><strong>Баклажаны, запеченные с нутом:</strong> для этого вам понадобятся баклажаны, помидоры черри и соус на основе тахини.</li></ul><p>Эти постные рецепты порадуют не только своим вкусом, но и простотой исполнения. Пробуйте и наслаждайтесь здоровым питанием!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/3aaca3ee330ca8dcad2bd9e535cedd6c_o.jpg" length="154018" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/3aaca3ee330ca8dcad2bd9e535cedd6c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="154018" width="744" height="1200"/><dc:creator>Олег Ольхов: готовим по-русски!</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ночная фиалка: как вырастить душистую вечерницу и защитить её от вредителей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53213.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53213.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:14:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ночная фиалка украсит сад нежными цветами и наполнит его ароматом, который особенно заметен вечером. Чтобы вечерница радовала пышным цветением, важно выбрать подходящее место и не допускать переувлажнения почвы, пишет Ягодники & Сад & Огород.Как...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ночная фиалка украсит сад нежными цветами и наполнит его ароматом, который особенно заметен вечером. Чтобы вечерница радовала пышным цветением, важно выбрать подходящее место и не допускать переувлажнения почвы, пишет <a href="https://dzen.ru/garden-flora.ru" rel="nofollow" target="_blank">Ягодники &amp; Сад &amp; Огород</a>.</p><h2>Как выглядит вечерница</h2><p>Гесперис, или вечерница, — двулетнее растение родом из Европы и Малой Азии. В природе оно встречается в том числе на Кавказе, в Сибири и европейской части России. Прямостоячие стебли обычно достигают 40–50 см в высоту, а зубчатые листья имеют вытянутую форму. Цветки диаметром до двух сантиметров бывают простыми или махровыми, чаще сиреневыми и фиолетовыми.</p><p>Главная особенность растения — приятный запах, который усиливается к вечеру и в сырую погоду. Цветение обычно начинается в конце весны и продолжается около месяца, но его длительность зависит от погоды: жара и засуха могут сократить этот период. После цветения созревают мелкие серовато-коричневые семена.</p><h2>Посадка и уход</h2><p>Вечернице подойдёт солнечное или слегка затенённое место с рыхлой, хорошо дренированной почвой. Семена высевают в открытый грунт; молодые растения регулярно поливают, особенно в засушливые дни. Застоя воды лучше избегать — он повышает риск загнивания корней. Отцветшие соцветия можно удалять, чтобы продлить декоративность посадок и сдержать самосев.</p><p>Важно не путать вечерницу с маттиолой: это разные растения, хотя оба цветка известны выразительным вечерним ароматом.</p><h2>Болезни и вредители</h2><p>Молодые посадки могут повреждать слизни и листогрызущие насекомые. При избытке влаги возрастает вероятность грибковых заболеваний, включая корневые гнили и мучнистую росу. Для профилактики не загущайте посадки, поливайте под корень и своевременно убирайте поражённые листья. Если появились вредители, сначала удалите их вручную или используйте подходящие средства защиты растений согласно инструкции.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/798aaa011f56352f2594db5d49533362_o.jpg" length="52219" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/798aaa011f56352f2594db5d49533362_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="52219" width="300" height="225"/><dc:creator>Ягодники &amp;amp; Сад &amp;amp; Огород</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Приятельские отношения с подвохом</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53212.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/culture/2026/11/07/53212.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:04:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Кузнецке девушка год жила на деньги подруги  В ОМВД России по городу Кузнецку обратилась 22-летняя местная жительница с заявлением о хищении 180 000 рублей с ее банковского счета. Сотрудники уголовного розыска установили и задержали подозреваемую..]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Приятельские отношения с подвохом. В Кузнецке девушка год жила на деньги подруги </strong></p><p>В ОМВД России по городу Кузнецку обратилась 22-летняя местная жительница с заявлением о хищении 180 000 рублей с ее банковского счета. Сотрудники уголовного розыска установили и задержали подозреваемую, которой оказалась 21-летняя приятельница потерпевшей.</p><p>Задержанная дала признательные показания и рассказала, что ранее проживала с заявительницей в арендованной квартире. Воспользовавшись доверием подруги, злоумышленница попросила одолжить ей банковскую карту и сообщила пин-код под предлогом личных покупок. Потерпевшая, забыв о карте, не заметила, как в течение года ее приятельница систематически тратила ее сбережения на собственные нужды, похитив в общей сложности 180 000 рублей.</p><p>По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного п. «г» ч. 3 ст. 158 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #РаботаетПолиция</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/a9a45d5af1d0c6f7a225f8dea6ae8656_o.jpg" length="73868" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/a9a45d5af1d0c6f7a225f8dea6ae8656_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="73868" width="818" height="789"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Уютный Берлин в центре Москвы: откройте новое меню в ресторане From Berlin</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53211.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53211.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:19:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На Цветном бульваре в ресторане From Berlin каждый сможет насладиться атмосферой берлинского уюта, попробовать натуральное вино и вкусные блюда в стиле comfort food. Это место предназначено для тех, кто ценит неторопливые разговоры и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На Цветном бульваре в ресторане <strong>From Berlin</strong> каждый сможет насладиться атмосферой берлинского уюта, попробовать натуральное вино и вкусные блюда в стиле comfort food. Это место предназначено для тех, кто ценит неторопливые разговоры и душевное времяпрепровождение за столом.</p><h2>Концепция с глубоким смыслом</h2><p>Создатели этого проекта предлагают уникальный взгляд на Берлин, воссоздавая его атмосферу через тщательно подобранные детали. Здесь можно встретить винтажные находки, увлекательные книги, запах свежей выпечки и натурального кофе, а также вина от небольших фермеров из Европы и Африки. Осенние акценты в виде патиссонов и тыкв на столах создают дополнительный уют.</p><ul><li>В меню представлены как традиционные кушанья, такие как круассаны и хот-доги, так и веганские блюда, а также завтраки с винами и коктейлями.</li><li>Каждые выходные здесь проходят уникальные гастрономические события, о которых можно узнать через социальные сети.</li></ul><h2>Путь от грядки до тарелки</h2><p>Шеф-повар <strong>Александр Пименов</strong> возглавляет кухню <em>From Berlin</em>, привнося в меню элементы своей пекарни, сыроварни и фермерского хозяйства. Каждое блюдо создается с вниманием к натуральным продуктам, которые выбираются в зависимости от сезона. Основное внимание уделяется качеству ингредиентов и их происхождению, что создает чистый и глубокий вкус.</p><p>В сотрудничестве с шеф-поваром <strong>Денисом Савотеевым</strong> было разработано уникальное специальное меню, которое вдохновляет гастрономическими историями.</p><h2>Что можно попробовать?</h2><ul><li><strong>Бутерброд с пастрами из форели</strong> – нежная пастрами из форели на ржаном хлебе с рикоттой и маринованными огурчиками (1100 рублей).</li><li><strong>Салат «шук»</strong> – сезонные овощи, капуста, фенхель, томаты и французская фета (900 рублей).</li><li><strong>Луковый тарт с панчеттой</strong> – пирог с луком-пореем и панчеттой, подается со сметаной (950 рублей).</li><li><strong>Рийет из форели с огурцами</strong> – форель с обжаренным луком, фенхелем и рикоттой, с хрустящим огурцом (1200 рублей).</li></ul><p>Любителям вина также предложат замечательные пары, такие как Nimbus Albus из Греции и ароматный Мускат из Франции. Специальное меню будет доступно до 23 ноября. Погрузитесь в атмосферу уютного берлинского ресторана и насладитесь настоящими гастрономическими удовольствиями прямо в сердце Москвы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/6da3f367227b5f32c66d296e2a36df3d_o.jpg" length="2249962" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/6da3f367227b5f32c66d296e2a36df3d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2249962" width="1033" height="1200"/><dc:creator>Анна Гамиль</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Котлеты из духовки и рис в мультиварке: Ирина осваивает семейную кухню</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53210.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53210.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:18:48 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сначала — забота о котеВыходной начался не с готовки: Ирина вместе с близкими отвезла кота Владимира в ветеринарную клинику. Питомец чихал, почти не ел, заметно похудел и старался держаться поближе к теплу. Врач диагностировала ретровирусную инфекцию]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><h2>Сначала — забота о коте</h2><p>Выходной начался не с готовки: Ирина вместе с близкими отвезла кота Владимира в ветеринарную клинику. Питомец чихал, почти не ел, заметно похудел и старался держаться поближе к теплу. Врач диагностировала ретровирусную инфекцию, назначила таблетки и рекомендовала сначала пройти курс лечения, а затем прийти на повторный осмотр. Семья надеется, что коту скоро станет лучше.</p><h2>Котлеты — первый опыт с мини-духовкой</h2><p>После визита к ветеринару Ирина взялась за обед. Для котлет решили приготовить фарш самостоятельно: куриную грудку отделили от целой курицы, а затем измельчили в блендере вместе с луком и морковью. Ирина добавила немного сыра, соли и приправ, после чего тщательно перемешала массу.</p><p>Вместо сковороды выбрали мини-духовку — так не нужно постоянно следить за жаркой, опасаться брызг масла и переживать, что котлеты подгорят. Ирина разложила фарш по силиконовым формочкам, выставила таймер и отправила их в духовку, пишет <a href="https://dzen.ru/mamamarina" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>Через полчаса получились аккуратные небольшие котлеты. Вкус не подвёл, хотя блюдо вышло немного суховатым, а некоторым котлетам хватило бы и двадцати минут. В следующий раз время приготовления планируют сократить.</p><p>На гарнир Ирина приготовила в мультиварке рис, сама разложила всё по тарелкам и украсила порции. С оформлением ещё есть куда расти, зато обед получился сытным, а главное — приготовленным самостоятельно. Так Ирина сделала ещё один шаг к освоению мини-духовки, а будний выходной прошёл вкусно и с пользой.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/84f7002f2f72d09f2f6492e994220ea9_o.jpg" length="1648220" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/84f7002f2f72d09f2f6492e994220ea9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1648220" width="1800" height="2400"/>
			</item><item>
				<title>Вода уходит медленно? Эксперт рассказал, как распознать засор и не повредить трубы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53209.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53209.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 04:20:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Если вода медленно уходит из раковины, ванны или душа, в сифоне и трубах могли скопиться бытовые загрязнения. Как объяснил руководитель службы клиентского сервиса компании РМС Иван Хорошев, со временем отложения сужают просвет трубопровода и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Если вода медленно уходит из раковины, ванны или душа, в сифоне и трубах могли скопиться бытовые загрязнения. Как объяснил руководитель службы клиентского сервиса компании РМС Иван Хорошев, со временем отложения сужают просвет трубопровода и мешают нормальному сливу.</p><h2>Что чаще всего засоряет слив</h2><p>В ванной причиной обычно становятся волосы, мыльные и косметические остатки, а также кожный жир. На кухне в трубах оседают жир, мелкие частицы пищи и моющие средства. Постепенно эти загрязнения уплотняются и затрудняют движение воды.</p><p>Чтобы снизить риск засора, специалист советует установить сеточки для волос и пищевых остатков, периодически очищать съёмные детали сливной системы и не выливать в мойку жир после готовки.</p><h2>Почему важно не переусердствовать с прочисткой</h2><p>Кипяток не всегда помогает справиться с жировыми отложениями: высокая температура может повредить пластиковые детали, уплотнители и соединения. Перед промывкой горячей водой стоит проверить рекомендации производителя сантехники.</p><p>С осторожностью следует использовать и средства для прочистки труб. Сильные кислотные и щелочные составы способны повредить отдельные материалы и элементы слива. Нельзя смешивать разные препараты или добавлять новое средство, если в сливе уже находится другое химическое вещество.</p><h2>Когда проблема может быть серьёзнее</h2><p>Если вода плохо уходит сразу в нескольких сантехнических приборах, засор может находиться на общем участке канализационной трубы. На это также могут указывать бульканье в сифонах, неприятный запах и подъём воды в соседнем сливе.</p><p>Если стоки начинают возвращаться или вода поднимается из сливного отверстия, пользоваться сантехникой до устранения причины не рекомендуется. В такой ситуации стоит проверить общую канализационную линию и обратиться к специалисту.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/8b798ba686b0a0e8c97530d4ecc6df0a_o.jpg" length="219512" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/8b798ba686b0a0e8c97530d4ecc6df0a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="219512" width="1200" height="800"/><dc:creator>Газета.Ru</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Спрей для туалета LOOK со скидкой 30%: что известно о предложении</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53208.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53208.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 04:00:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С 25 по 31 августа в магазинах «Мегуми» предлагали со скидкой 30% чистящий спрей LOOK с ароматом мяты. В объявлении не указан год проведения акции, поэтому актуальность предложения стоит уточнить у продавца.Для уборки и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С 25 по 31 августа в магазинах «Мегуми» предлагали со скидкой 30% чистящий спрей LOOK с ароматом мяты. В объявлении не указан год проведения акции, поэтому актуальность предложения стоит уточнить у продавца.</p><h2>Для уборки и свежести</h2><p>Средство японского бренда Lion Corporation предназначено для чистки унитаза. Производитель заявляет, что формула помогает справляться с известковым налётом, мочевым камнем и ржавчиной, а также дезинфицирует поверхности. По описанию товара, спрей уничтожает до 99% бактерий и микробов.</p><p>Среди преимуществ средства отмечены концентрированная формула и точечное нанесение, которое позволяет расходовать его экономно. Мятный аромат помогает освежить помещение и нейтрализовать неприятные запахи.</p><h2>Где уточнить наличие</h2><p>Акция не суммировалась с другими скидками и специальными предложениями. Магазины «Мегуми» расположены в ТРК «Русь на Волге» на улице Революционной, 52А, и в ТРК «Вега» на улице Юбилейной, 40.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/bb0a7c0c9845846b340e2eef87826811_o.jpg" length="56084" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/bb0a7c0c9845846b340e2eef87826811_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56084" width="1088" height="1200"/><dc:creator>Японская и Корейская косметика МЕГУМИ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как выбрать детокс-программу: диагностика, врачебное сопровождение и важные вопросы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53207.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53207.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 03:21:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[При выборе детокс-программы стоит выяснить, оценивают ли состояние до начала курса, кто назначает процедуры и как подбирают питание. Если диагностики и врачебного контроля нет, а результат обещают гарантировать, такой формат скорее похож...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>При выборе детокс-программы стоит выяснить, оценивают ли состояние до начала курса, кто назначает процедуры и как подбирают питание. Если диагностики и врачебного контроля нет, а результат обещают гарантировать, такой формат скорее похож на отдых с процедурами, чем на медицинскую программу.
### Что называют детоксом
Печень участвует в переработке различных веществ, а почки фильтруют кровь и выводят продукты обмена и избыток жидкости. Эти процессы происходят в организме постоянно. Тяжесть, упадок сил и изменения пищеварения могут быть связаны с разными причинами — от сна и питания до дефицитов и особенностей метаболизма. Поэтому универсальная «чистка» не позволяет определить, что именно нужно конкретному человеку.
### Как отличить медицинскую программу от маркетингового предложения
До бронирования проверьте несколько пунктов:
- Есть ли у организации медицинская лицензия и понятно ли, какой врач оценивает состояние и корректирует план.
- Проводится ли диагностика до начала курса: её объём должен соответствовать состоянию и задачам человека.
- Учитывает ли питание медицинские ограничения и пищевые непереносимости.
- Может ли специалист объяснить назначение каждой процедуры.
- Предусмотрены ли рекомендации после завершения программы.
- Реалистичны ли обещания: гарантии «полного очищения» или снижения веса на заданное число килограммов требуют критической оценки.
Главный ориентир — не количество процедур, а персональный план, основанный на данных.
### Почему не стоит полагаться на домашние чистки
Для коммерческих схем «детокса» нет убедительных данных, подтверждающих, что один протокол подходит всем. В обзоре NCCIH рекомендуется обсуждать такие подходы с медицинским специалистом, особенно если они включают голодание, строгие ограничения питания или дополнительные средства. Авторы критического обзора детокс-диет также указывают на недостаток качественных клинических данных об их эффективности для выведения токсинов и контроля веса.
Исследования подобных программ немногочисленны и нередко имеют методологические ограничения. Жёсткие схемы могут привести к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса или недостатку питательных веществ. Ограничение питания само по себе не делает программу медицинской.
### Какая диагностика нужна и сколько длится курс
Единого набора анализов для всех нет: врач учитывает состояние, возраст, принимаемые препараты и цель программы. В отдельных случаях могут понадобиться лабораторные исследования, оценка состава тела и метаболического состояния. Анализ микробиоты может дополнить обследование, если он нужен для оценки кишечной среды и выбора дальнейшей тактики. Смысл диагностики — определить исходную точку и понять, что имеет смысл отслеживать повторно.
За 2–3 дня можно начать менять режим и питание, однако комплексная программа обычно требует больше времени. На курорте «Первая Линия» в Зеленогорске «Европейский Детокс» предлагают на 3, 5, 7 или 10 дней, а «Абсолютный Детокс» — на 5, 7 или 10 дней. Оба формата включают диагностику и персональное сопровождение, но различаются интенсивностью и содержанием. Длительность курса разумнее выбирать вместе с врачом, исходя из задачи.
### Что спросить перед оплатой
1. Кто будет вести программу и как часто проходят консультации?
2. Какие исследования входят в стоимость?
3. Какие процедуры назначают всем, а какие — только по показаниям?
4. Как составляют рацион?
5. Какие противопоказания учитывают?
6. Может ли врач изменить план и что в таком случае произойдёт?
7. Какие рекомендации выдаются после курса?
В «Европейский Детокс» входят лабораторная и инструментальная диагностика, персональный лечебный план, диетотерапия и восстановление. «Абсолютный Детокс» предполагает более глубокий комплекс диагностики, терапии и восстановления. В обоих случаях маршрут подбирают с учётом состояния гостя, а не по единой схеме. Есть противопоказания; необходима консультация специалиста.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/5327bab00057509aeb65cbfc08eba9d9_o.jpg" length="860553" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/5327bab00057509aeb65cbfc08eba9d9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="860553" width="1280" height="854"/><dc:creator>Первая Линия. Health Care Resort</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ароматный свиной карбонад с медом и розмарином: секреты запекания</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53206.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53206.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 03:18:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Запечатанный свиной карбонад — это настоящая находка для праздничного стола. Чтобы добиться идеального вкуса, лучше запекать мясо целиком, а не нарезанными кусочками. Такой подход позволяет свинине сохранить более насыщенный аромат и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Запечатанный свиной карбонад — это настоящая находка для праздничного стола. Чтобы добиться идеального вкуса, лучше запекать мясо целиком, а не нарезанными кусочками. Такой подход позволяет свинине сохранить более насыщенный аромат и сок. Расположите карбонад жиром вверх, чтобы он таял в процессе готовки и пропитывал мясо соком, благодаря чему ваше блюдо станет еще более нежным.</p><h2>Необходимые ингредиенты</h2><p>Для этого рецепта потребуется:</p><ul><li>1 кг мякоти карбонада с небольшим слоем жира (или 1,2 кг на кости);</li><li>6 зубчиков чеснока;</li><li>3-4 веточки свежего розмарина;</li><li>2 столовые ложки меда;</li><li>1 столовая ложка соевого соуса;</li><li>соль и смесь свежемолотых перцев по вкусу.</li></ul><h2>Пошаговое приготовление</h2><p>1. Подготовьте свинину, очистив ее от лишнего жира и пленок. Это важный этап, который поможет избежать лишнего масла и жира в готовом блюде.</p><p>2. Замаринуйте мясо: смешайте мед, соевый соус, измельченный чеснок, розмарин, соль и перцы. Обмажьте полученной пастой свиной карбонад и оставьте мариноваться на 1-2 часа, чтобы все ароматы хорошо проникли в мясо.</p><p>3. Запекайте карбонад в рукаве в предварительно разогретой до 180°C духовке около 1,5 часов. Сначала можно приготовить при более высокой температуре, а затем снизить, чтобы мясо не подгорело снаружи и осталось сочным изнутри.</p><p>Таким образом, благодаря меду и розмарину, свинья приобретает уникальный сладковато-пряный вкус, а процесс запекания в рукаве помогает сохранить весь аромат и сочность. Это блюдо станет настоящим украшением стола и подарит незабываемые гастрономические ощущения всем гостям.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/0c96f4733e1fe1f24ba5a19913c4360b_o.jpg" length="147741" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/0c96f4733e1fe1f24ba5a19913c4360b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="147741" width="1200" height="660"/><dc:creator>ГАСТРОНОМ.РУ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как вырастить сладкие арбузы в теплице: секреты выбора семян и проращивания</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53205.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53205.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 02:18:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Когда речь идет о выращивании арбузов в теплице, выбор сорта - это первый и главный шаг на пути к успешному урожаю. Каждый садовод желает получить максимальную отдачу и вкус, поэтому стоит уделить внимание тем арбузам, которые с успехом растут в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Когда речь идет о выращивании арбузов в теплице, выбор сорта - это первый и главный шаг на пути к успешному урожаю. Каждый садовод желает получить максимальную отдачу и вкус, поэтому стоит уделить внимание тем арбузам, которые с успехом растут в конкретных климатических условиях.</p><h2>Выбор семян арбуза</h2><p>Скороспелые сорта становятся настоящими фаворитами среди очевидных кандидатов. Например, арбуз <strong>Бедуин</strong>, полученный от нидерландских селекционеров, смог показать отличные результаты и в регионах с более прохладным климатом, как Марий Эл. У этого сорта средний вес плодов достигает 3,5 кг, а сладость просто завораживает. Однако это только один из вариантов.</p><p>В этом году в планах также попробовать следующие сорта:</p><ul><li><strong>Скоростная торпеда</strong> - арбуз, который становится настоящим гигантом на вашем дачном участке. Его вес может достигать 10 кг, а вкусная малиновая мякоть никого не оставляет равнодушным. Рекомендуемая схема посадки - 100х100 см, при этом семечек в упаковке всего четыре.</li><li><strong>Малиновый Сорбет</strong> - с более скромными габаритами, средняя масса плодов составляет 6-7 кг. Удивит своим великолепным вкусом всего через три месяца после посадки.</li><li><strong>Рубин</strong> - отличается аппетитной рубиновой мякотью и также имеет средний вес 6-7 кг, что делает его популярным выбором у садоводов.</li></ul><h2>Тонкости ухода и проращивания семян</h2><p>Выращивание арбузов требует особого подхода. Рекомендуется формировать растение в один стебель, подвязывая его на шпалере. При этом все боковые побеги следует удалять до достижения высоты 50 см, а последующие прищипывать не выше третьего листа. Забота об урожае включает регулярный полив и подкормку, а также поддержание чистоты почвы под растениями. Чтобы сохранить влагу, полезно накрыть почву соломой.На этапе проращивания семян также имеется свои нюансы. Не стоит сажать сухие семена - это снижает шансы на успех. Оптимальная схема включает предварительное замачивание семян в горячей воде, после чего их можно поместить между влажными бумажными салфетками в контейнер с крышкой. Семена прорастают быстро, всего за 3-5 дней. Рассаду стоит высаживать в теплицу, когда ей исполнится 3-4 недели, что совпадает с концом апреля — началом мая.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/c7a8f84e52c2e583211e1477ee4af945_o.jpg" length="840499" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/c7a8f84e52c2e583211e1477ee4af945_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="840499" width="640" height="652"/><dc:creator>Дача ягодки цветочки</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Очки прослужат дольше: пять простых привычек для ежедневного ухода</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53203.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53203.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:48:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Царапины на линзах, разболтавшаяся оправа и пятна могут испортить даже самые удобные очки. Несколько простых правил помогут сохранить их в хорошем состоянии и не ухудшить качество зрения.Чистите линзы правильноУдаляйте пыль и отпечатки пальцев...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Царапины на линзах, разболтавшаяся оправа и пятна могут испортить даже самые удобные очки. Несколько простых правил помогут сохранить их в хорошем состоянии и не ухудшить качество зрения.</p><h2>Чистите линзы правильно</h2><p>Удаляйте пыль и отпечатки пальцев мягкой салфеткой из микрофибры и средством, предназначенным для очков. Если на линзах есть песчинки или заметная грязь, сначала ополосните их прохладной или чуть тёплой водой: так меньше риск поцарапать поверхность. Бумажные салфетки, одежда и бытовая химия для чистки не подходят.</p><h2>Защищайте очки от царапин и перегрева</h2><p>Когда снимаете очки, кладите их дужками на устойчивую поверхность или убирайте в чистый жёсткий футляр. Не оставляйте линзами вниз — контакт с поверхностью может повредить покрытие. Также берегите очки от высокой температуры: не храните их на приборной панели автомобиля под солнцем и рядом с феном или духовкой. Нагрев способен деформировать оправу и повредить линзы.</p><h2>Следите за состоянием оправы</h2><p>Если очки стали сидеть неровно, сползать или давить, не пытайтесь самостоятельно сгибать дужки: так оправу легко сломать. Периодически обращайтесь к специалисту, который проверит крепления и аккуратно подгонит посадку. Своевременная настройка поможет сохранить комфорт при ношении.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/8a2e8934ddf2d0207100e9f3aae8bdc0_o.jpg" length="150115" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/8a2e8934ddf2d0207100e9f3aae8bdc0_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="150115" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Здоровье Глаз и Оптика</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Мельниченко: На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53202.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53202.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:48:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность».В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.Телефон экстренных служб —112.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность».</p><p>В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.</p><p>Телефон экстренных служб —112.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" length="17594" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="17594" width="480" height="294"/><dc:creator>Мельниченко</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ученые раскрыли секрет быстрого прорастания риса под звуки дождя</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53199.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53199.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:17:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Недавние исследования группы американских ученых показывают удивительные способности риса посевного (Oryza sativa) реагировать на звуки дождя. Эксперименты подтвердили, что акустические волны, создаваемые каплями воды, инициируют...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Недавние исследования группы американских ученых показывают удивительные способности риса посевного (Oryza sativa) реагировать на звуки дождя. Эксперименты подтвердили, что акустические волны, создаваемые каплями воды, инициируют вибрацию специализированных клеток, отвечающих за восприятие гравитации, что в свою очередь значительно ускоряет процесс прорастания семян — до 30% быстрее.</p><h2>Как работает механизм прорастания</h2><p>Семена риса используют природные сигналы для взаимодействия с окружающей средой. Подземные семена определяют свое местоположение благодаря гравитропизму: статолиты, представляющие собой маленькие крахмальные гранулы, перемещаются в клетках корней, определяя направление их роста. Исследователи ранее знали, что промышленная вибрация, вызванная сельхозтехникой, может положительно сказываться на скорости всхожести. Однако исследование акустических свойств дождя стало новой вехой в понимании роста растений.</p><p>Для проведения эксперимента ученые поместили семена риса в резервуары с водой, создавая условия, в которых они прорастают в природе. С помощью специальных микрофонов фиксировалось акустическое давление от падающих капель. Результаты показали, что шум дождя увеличивает скорость прорастания семян на 24-37% по сравнению с контрольной группой, находящейся в тишине.</p><h2>Технические аспекты исследования</h2><p>Чтобы подробнее понять, как звуковые волны влияют на статолиты, специалисты из Массачусетского технологического института применили математическое моделирование. Была рассчитана кинетическая энергия, которую звуковая волна передает клеткам растения. Моделирование показало, что акустических колебаний достаточно, чтобы преодолеть вязкость жидкости в клетках. При этом статолиты начинают «подпрыгивать», смещаясь на нанометры, что создает прерывистые контакты с рецепторами на клеточных мембранах и запускает гормональные процессы, способствующие ускоренному росту.</p><p>Однако, исследование показало, что акустические механизмы действуют только на глубине до пяти сантиметров. На большем расстоянии звуковая волна рассеивается, и реакция семян прекращается. Это служит своеобразным естественным механизмом защиты: если бы семена реагировали на шум дождя на глубине полуметра, они бы не смогли правильно оценить потребность в энергии для роста.</p><p>Таким образом, новое открытие демонстрирует активную роль семян в их росте. Они не просто ждут, когда влага достигнет их оболочек, а становятся своеобразными акустическими сенсорами, анализируя звуковой ландшафт, чтобы выбрать идеальный момент для прорастания.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/f91a43f0edf77ac55efd7055ce716924_o.jpg" length="170143" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/f91a43f0edf77ac55efd7055ce716924_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="170143" width="1200" height="900"/><dc:creator>Naked Science</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как обрезать огурцы: схемы для теплицы и открытого грунта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53198.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53198.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 00:59:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Обрезка помогает направить силы огурца на плодоношение, а разреженный куст лучше проветривается. Сроки и схема формирования зависят от места выращивания и типа сорта: партенокарпические гибриды обычно ведут в один стебель, а пчелоопыляемые требуют...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Обрезка помогает направить силы огурца на плодоношение, а разреженный куст лучше проветривается. Сроки и схема формирования зависят от места выращивания и типа сорта: партенокарпические гибриды обычно ведут в один стебель, а пчелоопыляемые требуют более осторожной обрезки боковых побегов.
**Когда начинать и как часто обрезать**
В теплице пасынки удаляют, когда на растении появятся 4–6 настоящих листьев, а боковые побеги достигнут 3–5 см. В открытом грунте первую обрезку обычно проводят на стадии 5–7 листьев. Если побеги перерастут до 15–20 см, удаление сильнее нагрузит растение: оно уже потратит на них питательные вещества.
В жаркую погоду пасынки проверяют каждые 7–10 дней, в прохладную — каждые 10–14 дней. Интервалы ориентировочные: они зависят от скорости роста куста.
**Формирование в теплице**
Для партенокарпических гибридов с вертикальной подвязкой часто используют схему в один стебель. На нижнем участке главного стебля, до высоты 50–70 см, удаляют боковые побеги и завязи. Выше боковые побеги прищипывают, оставляя одну завязь и 1–2 листа. По мере роста растения на следующих побегах можно оставлять до 3–4 листьев. Такая схема помогает поддерживать освещённость и проветривание куста.
**Обрезка на грядке**
В открытом грунте, особенно при выращивании без подвязки, обычно достаточно прореживать куст и удалять повреждённые части. Боковые побеги прищипывают над вторым или третьим листом. Листья, касающиеся земли, убирают, чтобы они не загнивали и не становились источником инфекции.
Пчелоопыляемые сорта часто плодоносят на боковых побегах, поэтому их формируют осторожнее, чем партенокарпические гибриды. Перед обрезкой стоит свериться с описанием сорта.
**Листья, цветки и плоды**
Пожелтевшие, сухие и покрытые пятнами листья удаляют по мере появления, но не больше 1–2 с куста за один раз: сильное прореживание может вызвать стресс. У пчелоопыляемых огурцов мужские цветки нужны для опыления, поэтому массово удалять пустоцветы нельзя. Если их много, а женских цветков мало, следует проверить полив, подкормки и температурный режим — одна обрезка проблему не устранит. У партенокарпических гибридов удалять пустоцветы обычно не требуется.
Деформированные, переросшие и повреждённые огурцы снимают вместе с регулярным сбором урожая, чтобы растение не расходовало на них ресурсы.
**Как проводить обрезку**
Используйте острый секатор или ножницы, продезинфицированные спиртом либо раствором марганцовки. Делайте чистый срез, оставляя пенёк длиной 0,5–1 см. Работать лучше в сухую погоду утром или в первой половине дня, чтобы срезы успели подсохнуть. Если обрезка приходится на дождливую погоду, их можно присыпать толчёным углём или древесной золой. В жару, особенно в полдень, растения испытывают водный стресс, поэтому от обрезки лучше отказаться.
Не удаляйте за один раз много листьев и побегов: чрезмерное прореживание способно замедлить рост и временно прекратить плодоношение. Грязный или тупой инструмент оставляет рваные срезы и повышает риск гнилей. В прохладном климате чрезмерное удаление листьев может замедлить рост завязей, а в южных условиях прореживание помогает уменьшить перегрев плодов. В теплице проветривание особенно важно из-за повышенной влажности и риска грибковых заболеваний.
В материале приводится оценка, что правильно сформированные кусты могут дать на 20–40 % больше плодов благодаря лучшему освещению и проветриванию. Это не гарантированный результат: схема и эффект зависят от сорта, условий выращивания и ухода.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/d7f4e9078f91000f666bb06d320d3c4a_o.jpg" length="1670696" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/d7f4e9078f91000f666bb06d320d3c4a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1670696" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Краски природы: уникальный мимулюс как яркое украшение сада</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53197.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53197.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 00:18:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Для любителей необычайных и ярких растений, которые дарят радость даже в пасмурные дни, мимулюс станет настоящим открытием. Этот великолепный цветок с удивительными расцветками и необычным узором на лепестках вызывает восхищение и мгновенно привлекае]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Для любителей необычайных и ярких растений, которые дарят радость даже в пасмурные дни, мимулюс станет настоящим открытием. Этот великолепный цветок с удивительными расцветками и необычным узором на лепестках вызывает восхищение и мгновенно привлекает внимание.</p><h2>Яркие детали и различные названия</h2><p>Неважно, какой уголок занимает мимулюс: он будет эффектным на клумбе или на балконе в горшке. Его название происходит от латинского слова "mimulus", что переводится как "мизинец" или "клоун". Также его называют "обезьяньим цветком" или «губастиком» за очаровательную форму лепестков, напоминающую мордочку обезьяны.</p><h2>Почему мимулюс стоит выбрать?</h2><ul><li>Этот многолетник, обладающий стойкостью к холодам, цветет долго и обильно, радуя глаз на протяжении всего лета и даже осени.</li><li>Мимулюс — неприхотливое растение, требующее минимального ухода и способное адаптироваться к различным условиям, от солнечных мест до легкой полутени.</li></ul><h2>Советы по выращиванию и уходу</h2><p>Для того чтобы мимулюс показал себя во всей красе, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:</p><ul><li>Семена лучше всего сеять в рассаду в конце марта или начале апреля, предпочтительно в качественный грунт, обработанный фунгицидом.</li><li>За пределами холодных зим мимулюс можно оставить на улице, но в климатах с низкими температурами его следует выкапывать и содержать в прохладе до весны.</li></ul><p>Подкормка калийно-фосфорными удобрениями после первой волны цветения поможет растению выпустить новые бутоны, что обеспечит повторное цветение, зачастую более обильное, чем первое.</p><p>С мимулюсом можно легко трансформировать свой сад в подлинную красочную сказку. Этот уникальный цветок способен поднять настроение и добавить ярких красок в повседневную жизнь.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/555b245e11ff5fb997487dafbd06da3a_o.jpg" length="109668" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/555b245e11ff5fb997487dafbd06da3a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="109668" width="1024" height="637"/><dc:creator>GardenLife</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Семь привычек, из которых складывался уют родительского дома</title>
				<guid isPermaLink="true">https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53196.html</guid>
				<link>https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53196.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 00:02:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Запах пирогов, чистые занавески, цветы на подоконнике и семейные обеды — такие детали часто остаются в памяти надолго. Уют в родительском доме создавали не дорогие вещи, а повседневные привычки и внимание друг к другу. Многие...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Запах пирогов, чистые занавески, цветы на подоконнике и семейные обеды — такие детали часто остаются в памяти надолго. Уют в родительском доме создавали не дорогие вещи, а повседневные привычки и внимание друг к другу. Многие из них можно перенести и в собственный дом.
1. **Домашняя еда.** Пирог к выходным или любимое семейное блюдо собирали всех на кухне. В одних семьях по воскресеньям пекли два-три пирога с разными начинками — например, с рыбой, мясом, луком и яйцом или сладкой. Их нарезали кусочками и подавали к столу. Для тёплой атмосферы не обязательно долго готовить: иногда достаточно общего чаепития.
2. **Свежесть в комнатах.** Стирка занавесок, мытьё окон и проветривание меняли впечатление от дома: в комнату попадало больше света, а подоконник с цветами выглядел опрятнее. Такой эффект могут дать и простые действия — освежить текстиль и убрать лишнее с окна.
3. **Общий стол.** За ним завтракали, ужинали, разговаривали и принимали гостей. В семейных воспоминаниях встречаются воскресные обеды за круглым столом: с пирогами или пельменями с бульоном и сметаной, которые всей семьёй лепили накануне, в субботу. Даже одно совместное чаепитие помогает выделить время для общения.
4. **Комнатные растения.** Герань, фиалки, алоэ и другие цветы оживляли подоконники. За ними ухаживали: поливали, переставляли, пересаживали, а иногда размножали черенками. Для домашней зелени не обязательно отводить целую комнату — достаточно нескольких растений.
5. **Заправленная кровать и чистое бельё.** Расправленное покрывало и свежее постельное бельё создавали ощущение порядка и заботы. Запах белья, высушенного на улице или балконе, тоже часто запоминался. Ежедневная генеральная уборка не нужна: иногда достаточно заправить кровать и убрать вещи.
6. **Повторяющиеся семейные ритуалы.** Это могли быть чай после ужина, воскресная выпечка, совместный просмотр передачи или разговор перед сном. Простые традиции не требуют больших затрат, зато становятся частью семейной истории.
7. **Внимание к близким.** Забота проявлялась не только в больших поступках: заметить, что ребёнок расстроен, предложить чай, приготовить любимое блюдо или заранее оставить тёплые носки. Именно такие знаки внимания помогают почувствовать, что дома тебя ждут и понимают.
Домашний уют не зависит от идеального интерьера. Его создают привычные детали, совместное время и забота, которую близкие проявляют друг к другу.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://pnznews.ru/img/20261107/4363894077243ba626462c76dc430889_o.jpg" length="1713481" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://pnznews.ru/img/20261107/4363894077243ba626462c76dc430889_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1713481" width="1450" height="960"/><dc:creator>Сергей Карпов всё для дома.</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
