Рассольные сыры

Фету, брынзу, адыгейский сыр, сулугуни и моцареллу лучше держать в рассоле. Не выливайте жидкость из упаковки: переложите остатки сыра в чистую ёмкость и залейте рассолом. Если его недостаточно, ориентируйтесь на рекомендации производителя. Храните продукт в холодильнике и следите, чтобы он оставался покрыт жидкостью.

Сыры с плесенью

Бри, камамбер и голубые сыры не стоит оставлять в плёнке или герметично закрытом пакете: такая упаковка мешает воздухообмену и может ухудшить качество продукта. Заверните сыр в специальную вощёную бумагу или пергамент и храните в холодильнике, отдельно от продуктов с сильным запахом.

Твёрдые и полутвёрдые сорта

Гауду, чеддер, маасдам и другие плотные сыры можно достать из магазинной плёнки, завернуть в чистое бумажное полотенце и положить в пищевой контейнер. Если бумага отсырела, замените её. Стеклянная ёмкость поможет сдержать запахи и не даст сыру соприкасаться с другими продуктами.

Невскрытую заводскую упаковку храните по инструкции на этикетке. После открытия ориентируйтесь на срок годности и рекомендации производителя: универсального срока для всех сортов нет. Развесной сыр тоже лучше убрать из магазинной плёнки и использовать в разумные сроки.

Если сыр скоро нужно использовать, добавьте его в пиццу, омлет, суп или горячие бутерброды — но только если продукт не испорчен. Непривычный резкий запах, липкая поверхность или другие признаки порчи — повод не рисковать: термическая обработка не делает испорченный сыр безопасным. Твёрдый сыр можно заморозить, лучше предварительно натерев: после размораживания его текстура может измениться, поэтому он подойдёт прежде всего для приготовления блюд.

Сегодня во дворце единоборств "Воейков" состоялся спортивный праздник, посвященный "Году единства народов России".

Наши сотрудники были представлены в трёх дисциплинах: рукопашный бой, гиревой спорт, самбо.

В подобных мероприятиях нет победителей. Они призваны привлечь подрастающее поколение к занятиям физкультурой и спортом. А хорошее настроение, спортивный азарт и боевой дух спортсменов стали прекрасным дополнением.

Подписывайся на МЧС России в MAX I ВК

Упаковка кажется убедительнее состава

Семь из десяти опрошенных считают, что долгий срок годности означает наличие консервантов. Более половины связывают натуральность с простым составом (53%) и стеклянной тарой (52%). При этом формат продукта тоже меняет восприятие: жареные кофейные зерна называют натуральными 84% респондентов, растворимый кофе — 57%. Листовой чай получил такую оценку от 86%, пакетированный — от 61%.

Многие не знакомы и с технологиями производства. Лишь каждый пятый правильно понимает, что такое сублимация, а 44% ошибочно считают её способом добавления искусственных веществ. Даже растворимый кофе без добавок вызывает подозрения у четверти участников опроса.

Почему мы доверяем привычным ориентирам

Натуральность — главный критерий выбора напитка для 40% респондентов, однако 18% признаются, что оценивают её интуитивно. По словам специалистов, мозг использует упрощённые схемы, чтобы быстрее обрабатывать информацию. В повседневной жизни такие эвристики могут помогать, но иногда ведут к поспешным и необъективным выводам.

На суждения влияют убеждения, эмоции, нехватка информации и мнение окружающих. Так, человек может замечать только подтверждения своей точки зрения или переоценивать риск события, о котором недавно много говорили. Подобные ошибки затрудняют принятие решений и способны усиливать конфликты и распространение недостоверной информации.

Эксперты советуют проверять первое впечатление: искать данные, которые могут опровергнуть привычное мнение, и не делать выводов лишь по упаковке или сроку хранения. Чтобы оценить напиток, важнее изучить его состав и разобраться в технологии производства.

Чем быстрее начать бороться с ржавчиной, тем проще будет удалить её. Важно знать, какие средства наиболее эффективны и как их правильно применять, чтобы не повредить сантехнику.

Откуда берётся ржавчина в унитазе?

Основной виновник появления ржавых пятен — это железо в водопроводной воде. Когда вода испаряется, остаются рыжие следы. Негативно также влияют подтекания из бачка, повреждённая эмаль и нерегулярная уборка.

Если не удастся устранить причину, ржавчина будет возвращаться снова. Например, важно обратить внимание на возможные подтекания.

Что учесть перед чисткой?

Существует несколько важных рекомендаций, которые помогут эффективно отмыть ржавчину:

• Время имеет значение. Не стоит слишком усердно тереть поверхность — многие средства обеспечивают результат благодаря химической реакции, которая требует времени.
• Не смешивайте средства. Абсолютно не рекомендуется сочетать разные чистящие составы, особенно кислоты и хлор — это может быть крайне опасно.
• Избегайте абразивных средств. Металлические щётки и жёсткие порошки могут повредить эмаль, что создаст условия для появления новых загрязнений.

Эффективные средства для чистки

Если ржавчина не сильно застарела, попробовать можно с помощью домашних методов. Например, лимонная кислота — недорогой и эффективный вариант. Достаточно насыпать 1–2 пакетика в унитаз и оставить на 1-2 часа или даже на ночь.

Уксус также хорошо справляется с налётом: его нужно слегка подогреть, затем залить в унитаз и оставить на несколько часов. Для усиления эффекта можно добавить немного соды, что запустит химическую реакцию.

Если ситуация запущена, то стоит прибегнуть к специализированным средствам. Ищите продукты с содержанием соляной, ортофосфорной или сульфаминовой кислоты. Нанесите средство на загрязнённые участки, дайте ему подействовать, а затем смойте. Обязательно используйте перчатки!

При сильных загрязнениях важно использовать правильный подход: уберите воду из чаши, нанесите средство, оставьте на длительное время и затем аккуратно протрите мягкой щёткой.

Для предотвращения ржавчины рекомендуется регулярная уборка (1-2 раза в неделю), устранение подтеканий, применение профилактических средств и установка фильтра для воды. Таким образом, можно существенно снизить появление ржавых следов на сантехнике, пишет канал.

К участию приглашаются студенты (в том числе иностранные), аспиранты и ординаторы. Кроме того, в конкурсе смогут принять участие весенние выпускники университетских акселерационных программ и тренингов.

Отбор проектов проходит по семи тематическим направлениям, большая часть из них соответствует приоритетным направлениям научно-технологического развития России:

— цифровые технологии,

— медицина и технологии здоровьесбережения,

— химические технологии и новые материалы,

— новые приборы и интеллектуальные производственные технологии,

— биотехнологии,

— ресурсосберегающая энергетика,

— креативные индустрии.

Подробная информация размещена на странице конкурса.

Приём заявок продлится до 10:00 (МСК) 1 декабря.

#пензенскаяобласть

#экономика

https://max.ru/penzregru

На самом деле, существует множество бюджетных видов рыбы, которые по своему питательному составу ничем не хуже избранных деликатесов. Врач-диетолог Андрей Боровский подчеркивает, что многие из этих сортов остаются незаслуженно в тени. Мы просто не знаем о них или забыли, как их готовить. Упомяните бабушкину селедку под шубой или жареную мойву — это не просто вкусные воспоминания, а наглядный пример продуманного подхода к вашему рациону.

На что обратить внимание при выборе рыбы

Важно понимать, что в магазинах можно найти множество доступных вариантов, которые отлично подойдут для регулярного питания. Вот несколько популярных сортов, которые стоит рассмотреть:

• Хек: Нежное мясо с легким вкусом, отлично подходит для запеканок и жарки.
• Сельдь: Полюбившаяся многим благодаря своим уникальным вкусовым качествам и высоким содержанием омега-3.
• Мойва: Этот вид рыбы часто забывают, хотя он идеален для жарки и подготовки различных закусок.

Польза от рыбного рациона

Добавление более доступных видов рыбы в рацион может принести значительные преимущества. Во-первых, они часто имеют меньшее количество калорий, но при этом остаются богатыми витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья. Во-вторых, они могут стать отличной основой для разнообразных блюд, не требуя серьезных затрат.

Так что в следующий раз, выбирая рыбу, не забывайте о тех, кто, возможно, еще не заслужил вашего внимания. Эти бюджетные сорта могут стать настоящими находками для вашего стола и благоприятно сказаться на вашем здоровье.

Еще в 39 субъектах рассматривают возможность введения запрета на продажу одноразовых электронных сигарет.

По словам Володина, ограничения уже приняты в Вологодской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Смоленской, Томской и Ульяновской областях, а также в других регионах, включая Забайкальский и Пермский края, республики Алтай, Саха (Якутия), Северная Осетия — Алания, Удмуртию и Чувашию.

Эксперты также отмечают снижение количества магазинов, в которых продают такую продукцию.

Как вы относитесь к запрету продажи вейпов?

— Поддерживаю, давно пора

— Против, каждый должен решать сам

Подписаться на Zvezdanews

Zvezdanews в MAX

Исследователи Пензенского государственного университета (ПГУ) разработали экспериментальный образец коллагеновой губки с комплексным действием. Разработка объединяет сразу три функции: гемостатическую (останавливает кровотечение), антифибринолитическую (блокирует активацию плазминогена — белка, который «расплавляет» тромбы, тем самым стабилизируя сгусток крови) и антибактериальную.

Как это работает?

В основе изделия — легкая пористая трехмерная коллагеновая матрица. Благодаря своей структуре губка активно впитывает жидкость, а коллаген запускает естественные механизмы гемостаза, способствует адгезии и активации тромбоцитов, создавая условия для формирования кровяного сгустка.

Уникальность разработки — в продуманной комбинации действующих веществ, которые высвобождаются поэтапно, именно тогда, когда они наиболее нужны организму. В состав губки включена аминокапроновая кислота, которая подавляет фибринолиз (процесс преждевременного разрушения сгустка) и стабилизирует его на раннем этапе. Антибактериальный эффект обеспечивают ванкомицин и ципрофлоксацин, рассчитанные на более продолжительное локальное действие.

Технология производства включает несколько последовательных этапов: подготовку коллагеновой матрицы, введение действующих веществ на стадии набухания сырья, замораживание и последующую сублимационную сушку. Такой подход позволяет добиться нужной динамики высвобождения компонентов из матрицы.

Результаты

Эффективность материала подтверждена серией лабораторных исследований. Ученые детально изучили структуру и сорбционные свойства губки, оценили динамику высвобождения действующих веществ, проверили антибактериальную активность, а также исследовали взаимодействие с эритроцитами и резорбцию в модельных средах. Эксперимент показал, что материал отвечает всем заявленным характеристикам.

Что дальше?

Ученые продолжают лабораторную оптимизацию состава и технологии изготовления губки. Задача исследователей — сформировать экспериментальный прототип с воспроизводимыми характеристиками и продолжить всестороннюю оценку его свойств.

По оценкам исследователей, новый материал может получить широкое применение в хирургии, травматологии, стоматологии, а также в экстренной и полевой медицине.

Благодарю всех, кто участвовал в создании памятника: художников, архитекторов, представителей предпринимательского сообщества, священнослужителей, Фонд «Своих не бросаем».

В ходе СВО воины пишут новейшую историю России. Наш святой долг — сохранить память об их подвиге для будущих поколений. Памятник «Во имя жизни» получился трогательным и близким каждому человеку. Он напоминает о готовности защитников Отечества к испытаниям ради всего самого святого и чистого, что есть на земле.

Наше дело правое. Враг будет разбит. Победа будет за нами.

История двух теплиц

Пять лет назад соседям и владельцам одной из теплиц посчастливилось одновременно приобрести новые конструкции для своих зеленых уголков. До этого у них имелась небольшая четырехметровая «Стрелка», которая неплохо справлялась со своими задачами. Растения в ней чувствовали себя хорошо благодаря высокому коньку и хорошей вентиляции. Поэтому, вдохновившись успехом, соседи решили заказать еще одну — шестиметровую теплицу из поликарбоната.

Стоимость новой теплицы вместе с доставкой составила чуть больше 30 тысяч рублей, а сборка заняла несколько дней. В то же время, сосед, который проявил интерес к новинке, удивился, узнав цену. Он приобрел шестиметровую теплицу из сварного профиля всего за 20 тысяч рублей, и, помимо этого, посчитал, что его вариант выглядит более надежным, сообщает Дзен-канал "Посад".

Зимние испытания

Спустя несколько лет, зимы стали менее снежными, но этот сезон установил свои рекорды. Снегопады сменялись оттепелями, и напряжение возросло. Когда владельцы навестили участок, все взгляды устремились на соседскую теплицу. Вид был нерадостным: конструкция, сломанная под тяжестью снега, стала наглядным подтверждением того, что форма действительно имеет значение.

Несмотря на снижение расходов соседей, сломанная теплица обернулась тяжелыми финансовыми потерями и новыми тратами. Арочная и коньковая теплицы, купленные в одно и то же время, продемонстрировали разные результаты под снегом: первая не выдержала нагрузки, в то время как коньковая осталась цела.

Что выбрать?

Если у вас есть возможность следить за теплицей и очищать её от снега, можно обдумать покупку арочной конструкции. Однако затраты на подпорки зимой и время на чистку могут значительно усложнить задачу. В случае, если садовый участок остается без присмотра в зимний период, коньковая теплица предпочтительнее: надёжная форма избавит от необходимости регулярного обслуживания.

В итоге, каждый вариант имеет свои плюсы и минусы, и важно заранее оценить, какой из них будет лучше соответствовать вашим потребностям и условиям.

Сегодня наша страна занимает третье место в мире по числу клинических исследований новых лекарств. Только за первое полугодие 2026 года в производство запустили 10 жизненно-необходимых препаратов, которые ранее не выпускались в РФ.

Научные центры и университеты создают технологии для лечения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, ускоренной диагностики инфекций и разработки лекарств с помощью искусственного интеллекта.

#СделаноВРоссии #Позитив

Оно продлится с начала ноября по 13 декабря. Цель мероприятия — предотвратить незаконную заготовку и оборот древесины, а также выявить и пресечь незаконные рубки лесных насаждений.

В работе задействованы специалисты Министерства лесного, охотничьего хозяйства и природопользования Пензенской области и сотрудники полиции.

Операция «Лес» проводится ежегодно — весной и осенью. Так, в ходе этапа, прошедшего в феврале — марте этого года, было организовано 67 патрулирований с участием 192 специалистов. В результате зафиксировали 5 административных правонарушений.

Мероприятие входит в акцию «Сохраним лес», которая реализуется в рамках нацпроекта «Экологическое благополучие».

#пензенскаяобласть

#экология

https://max.ru/penzregru

Сейчас на территории активно формируют современную городскую среду. Специалисты прокладывают пешеходные дорожки, обустраивают площадки для паркура, монтируют летнюю сцену. Особое внимание уделяют выразительным элементам пространства — создают геопластические формы, среди которых будут узнаваемые «Холм» и «Мороженое». Параллельно устанавливают опоры освещения, а в перспективе появится сухой фонтан: его струи будут подниматься прямо из мостовой.

Работы охватывают не только сам парк, но и прилегающие улицы.

По итогам всех работ территория должна превратиться в комфортное и уютное пространство: здесь будет удобно гулять, а также проводить городские мероприятия и праздники.

Как отметил врио заместителя министра ЖКХ и гражданской защиты населения Пензенской области Евгений Михалёв, победа Кузнецка во Всероссийском конкурсе — это не просто признание качественной проектной проработки, но и реальный шанс кардинально улучшить городскую среду. «Проект „В Кузнецк — за мороженым!“ станет новой точкой притяжения для горожан: здесь смогут интересно и с комфортом проводить время и дети, и взрослые. Мы делаем ставку на многофункциональность пространства — чтобы парк жил в разные сезоны и под разные запросы жителей. Важно, что преобразования идут при активном участии самих кузнечан: их идеи и пожелания учитывались на этапе проектирования, и это залог того, что пространство действительно будет востребованным», — подчеркнул он.

#МинистерствоЖКХиГЗНПензенскойобласти

#Пензенскаяобласть

#Госпаблик58

Ятин сделал осознанный выбор в пользу России: он разделяет традиционные российские ценности и женат на уроженке Колышлейского района. Теперь семья строит жизнь в Пензенской области.

В торжественной обстановке сотрудники миграционного управления УМВД вручили Ятину документ — это первый шаг к российскому гражданству.

Кстати, с начала 2026 года по Указу Президента № 702 временное проживание в Пензенской области оформили уже четыре иностранца.

https://max.ru/mvd

Вовлечение в преступную деятельность нередко начинается с обычного сообщения в мессенджере, предложения быстрого заработка. Вербовщики используют доверие, любопытство, материальные трудности, постепенно вовлекая подростков в противоправные действия.

Следственное управление СК России по Пензенской области обращает внимание несовершеннолетних и их родителей на федеральный информационно-просветительский проект «Выход31», призванный помочь подросткам, столкнувшимся с вербовками к совершению поджогов, подрывов и других терактов.

Название проекта отсылает к статье 31 Уголовного кодекса Российской Федерации «Добровольный отказ от преступления», согласно которой лицо не подлежит уголовной ответственности за преступление, если оно добровольно и окончательно отказалось от доведения этого преступления до конца.

На сайте проекта собраны понятные инструкции: как распознать ловушки и методы вербовщиков, что делать, если уже вступил в переписку или получил задание.

Главные рекомендации — прекратить общение, сохранить переписку, сделать скриншоты, рассказать о ситуации близким или тем, кому доверяете, и обратиться в правоохранительные органы.

Следственное управление СК России по Пензенской области напоминает несовершеннолетним и их законным представителям: если вы столкнулись с попытками вовлечения подростков в противоправную деятельность - важно вовремя остановиться и сообщить об этом.

Подробная информация — на сайте проекта: https://выход31.рф/

В Пензенской области, в Кривозерье по инициативе и при поддержке жителей Пензы открыли памятник участникам СВО на территории храма князя Владимира. Композиция памятника - участник СВО держит за руку маленькую девочку с игрушечным медвежонком, что олицетворяет собой хрупкий мир, все то доброе и светлое, что защищают наши воины.

Храм князя Владимира - воинский храм, с первых дней основания здесь молятся за тех, кто служит Отечеству. Стихийный мемориал в память о погибших здесь образовался некоторое время назад по инициативе прихожан храма. И вот сейчас, поддержав и объединив инициативных людей, удалось сделать поистине народный мемориал.

Когда ещё не было ничего, кроме идеи и энтузиазма, вдруг рядом оказались совершенно разные люди, которые поддержали проект.

Этот памятник больше, чем архитектурное сооружение, это народная благодарность воинам, это место встречи родных погибших и воюющих, это связь времен, это память которую мы передаем своим детям. Это то, что делает наш народ сильным.

Благодарю митрополита Пензенского и Нижнеломовского Серафима, иеромонаха Тихона, настоятеля храма, Анну Рудакову, фонд "Своих не бросаем", пензенские компании, кто помог инициативу людей воплотить в жизнь.

#ПамятникСВО #АннаКуZнецоVа #ZaПобеду

Ингредиенты на 4 порции

• Замороженные пельмени — 500 г;
• томатный соус — 120 г;
• твёрдый сыр — 150 г;
• варёная колбаса или сосиски — 150 г;
• небольшая луковица и 10–12 маслин;
• растительное масло и манка — по 1 ст. л.;
• орегано, базилик и перец — по вкусу.

Как приготовить

Как избежать сырого дна

Не размораживайте пельмени и не добавляйте соус до первой короткой запеканки: влажное тесто может слипнуться и прилипнуть к бумаге. Манка поможет впитать сок, выделившийся снизу, а предварительная корочка удержит начинку. Не перегружайте противень и не лейте соус с избытком — иначе основа не успеет пропечься.

Подавайте горячую пиццу со сметаной, зеленью или острым соусом. Если остались кусочки, разогрейте их в духовке или на сухой сковороде под крышкой: так тесто сохранит текстуру.

Как быстро очистить микроволновку

Налейте воду в подходящую для микроволновой печи чашку, добавьте дольку лимона и нагревайте около пяти минут. Дайте пару немного подействовать, затем осторожно достаньте ёмкость и протрите внутренние стенки мягкой влажной тканью. Если загрязнения остались, используйте немного средства для посуды. Не трите поверхность содой: абразив может её поцарапать.

Уход за деревянной разделочной доской

Промойте доску горячей водой с моющим средством и тщательно высушите. Для удаления запаха можно натереть поверхность лимоном, а затем снова ополоснуть. Соль и сода помогают справиться с отдельными загрязнениями, но не заменяют мытьё и не гарантируют дезинфекцию. Не оставляйте деревянную доску надолго в воде — она может деформироваться, сообщает канал.

Как избавиться от запаха рыбы

После приготовления рыбы вымойте руки с мылом. Лимонный сок или трение о предмет из нержавеющей стали под проточной водой могут помочь уменьшить запах, но результат зависит от ситуации. Посуду лучше сразу замочить и вымыть с моющим средством; горчичный порошок можно использовать как дополнительный способ борьбы с запахом, если он подходит для конкретной поверхности.

Какой бытовой вопрос разобрать в следующий раз? Предложите тему в комментариях.

В Территориальном отделе ЗАГС Ленинского района г. Пензы состоялось торжественное чествование Виктора Анатольевича и Татьяны Петровны, отметивших 50-ю годовщину семейной жизни.

«Золотая» история семьи Кулагиных началась в с. Виляевка Шемышейского района. В браке у супругов, знакомых друг с другом с детства, родились две прекрасные дочери.

Юбиляры создали не просто семью, но и дом, полный тепла и гостеприимства, окруженный заботой и любовью. И охотно поделились своим рецептом счастья:

«Нужно доверять друг другу, уметь прощать. Ошибки бывают у всех, но способность отпускать мелкие обиды и не возвращаться к ним, сохраняют тепло в доме. Также у каждого в семье должно быть свое личное пространство, время на хобби и друзей».

«Золотых» юбиляров тепло поздравили присутствовавшие на церемонии близкие родственники и сотрудники органа ЗАГС.

«Количество торговых точек, реализующих такую продукцию, также сокращается. Полный запрет на продажу вейпов уже действует в 17 субъектах России. Ещё в 39 регионах ведется работа над принятием аналогичных законов.

В список территорий, где введены ограничения, вошли Вологодская область, Забайкальский край, Ненецкий автономный округ, Нижегородская и Пензенская области, Пермский край, Республика Алтай, Республика Саха (Якутия), Республика Северная Осетия — Алания, Рязанская, Саратовская, Смоленская и Томская области, Удмуртская Республика, Ульяновская область, Чувашия и Ямало-Ненецкий автономный округ»

Подпишись на ПУЛ N3

1. Укрытие растений

Одним из самых простых и проверенных способов сохранить посадки является укрытие. Для этого можно использовать:

• Спанбонд или агроволокно
• Обрезанные пластиковые бутылки
• Стеклянные колпаки
• Полиэтиленовую пленку

Важно помнить, что укрывной материал не должен соприкасаться с листьями, так как это может привести к повреждениям из-за конденсата и перепадов температуры. Чтобы избежать этого, рекомендуется использовать дуги или специальные опоры.

2. Дождевание — эффективный подход

Этот метод требует немного больше усилий, но защитит растения от заморозков не хуже укрытия. Суть в том, что за несколько часов до ожидаемого похолодания грядки и деревья необходимо обильно полить.

• Испаряющаяся вода создает тепловой эффект, что помогает поддерживать температуру воздуха выше критической.
• Полив проводится под корень — рекомендуется использовать 5-10 ведер воды на каждое взрослое растение.
• Температура воды должна находиться в пределах 10-15°C для наилучшего эффекта.

Несмотря на очевидные преимущества этого метода, следует учитывать, что полив требуется проводить заранее, а заморозки часто происходят на рассвете, что создает дополнительные трудности.

Совместное применение укрытия и дождевания может обеспечить максимальную защиту, помогая сохранить даже самые уязвимые культуры и не дать капризной погоде разрушить плоды весеннего труда!

Он был призван на фронт, в учебный отряд Северного флота, в 1944 году, в неполные 17 лет. Служил на торпедных катерах, занимался обезвреживанием глубинных бомб и сопровождением караванов судов. После окончания войны еще несколько лет вел разминирование акватории. Демобилизовался в 1951 году, после чего посвятил себя мирному труду. Мы благодарны нашему земляку за его великий подвиг, совершенный во имя родной страны, своего народа и мира на земле.

Пензенская область присоединилась к Всероссийской военно-патриотической акции «Послание Победителей: связь поколений 1945-2045 годов». В музейные комплексы будут переданы напутствия потомкам от участников Великой Отечественной войны в виде «Капсул памяти». Главный наказ — беречь Родину.

Виктор Семенович оставил свою подпись под посланием будущим поколениям, пообщавшись с юнармейцами из пензенского военно-патриотического центра «Вымпел». «Капсула памяти» будет храниться в Пензенском краеведческом музее. 9 декабря, в День Героев Отечества, она займет свое место в специально подготовленной экспозиции.

Подпишись — Олег Мельниченко в MAX

Вместе с руководством Минздрава Пензенской области, фонда «Подари солнечный свет», при поддержке нашей Комиссии «Единой России» в Пензенской женский консультации дали старт новому проекту по сопровождению будущих мам и семей с новорождёнными. Особенно помощь и поддержка нужна тем, у кого дети родились раньше времени или есть трудности со здоровьем. Мы поговорили с докторами и мамами.

На первом этапе - будут обучены специалисты, а затем кабинет начнет работу в полную силу. Женщины смогут получать здесь комплексную поддержку - психологическую, социальную, консультации разной направленности. В регионах страны помощь и поддержку получили уже более 56 тысяч мам. Не секрет, что такая поддержка порой влияет и на принятие решения о рождении следующего малыша.

Была рада встретить наших докторов - Татьяну Николаевну Бычкову, зав.женской консультацией, Дениса Юрьевича Бочарникова, главного врача, которые помогли некоторым из моих 7-х детей родиться.

Благодарю всех, кто в самый чувствительный период жизни женщины оказываются рядом, помогают и поддерживают. А мы, в помощь врачам и нашим мамам продолжим реализацию проекта "Вместе в жизнь". Я благодарю фонд «Подари солнечный свет» - Саниям Садыхжановну Коваль, коллег из Минздрава, АО «Р-Фарм». В ноябре уже планируем дать старт нашему проекту «Вместе в жизнь» в Волгограде. Движемся дальше!

#ZaщитаЖизни #АннаКуZнецоVа #ПензенскаяОбласть

Делимся примерами выполненных работ

Пензенцы рассказывают о волнующих их вопросах в социальных сетях. Специалисты ЦУР обрабатывают обращения и направляют их в профильные ведомства для решения.

В карточках — примеры выполненных работ за последнее время.

А здесь — другие вопросы, которые интересовали пензенцев.

Какие существуют способы записи на прием в больницу

Кто отвечает за состояние дорог, люков и провалов в Пензе

Почему убрали лавочки в сквере Пушкина в г. Пензе

Как можно организовать обустройство детской или спортивной площадки

Кто отвечает за уборку Митрофаньевского кладбища г. Пензы

Подписывайтесь на ЦУР в МАКС

Ещё в 39 регионах работают над законами, которые позволят ввести аналогичные ограничения.

Соответствующие нормы приняла Госдума. Как отмечалось при их разработке, решения были связаны с обращениями граждан, в том числе с просьбами усилить защиту детей и навести порядок в сфере продажи такой продукции.

Таким образом, ограничения на продажу вейпов уже действуют или разрабатываются более чем в 60% регионов России.

Подписаться на ВАЖНОЕ | Больше новостей тут

Ароматы природы

При входе в болото ощущается характерный запах багульника, известного как природное средство против моли. Эта встреча с природой наводит на мысли о том, как важно наслаждаться каждым мгновением, даже если это требует усилий.

Клюквенные приключения

Приступая к сбору, можно увидеть, как клюква сверкает, как рубины на зеленом фоне мха. С каждой набирушкой ягоды начинают тихо барабанить друг о друга, вызывая азарт и желание работать еще усерднее. Однако этот процесс не лишен сложности: согнувшись, непросто стоять или сидеть долгое время, и даже самые закаленные сборщики к концу дня ощущают усталость.

• Ручной сбор ягод требует терпения и ловкости — перчатки могут сильно облегчить задачу, а небольшие паузы помогут восстановить силы.
• Некоторые предпочитают использовать комбайны для сбора, но такие устройства эффективны только на идеально чистом мохе.

Забота о урожае

Собранные ягоды требуют обработки: их необходимо просушить и очистить от мусора, чтобы максимально сохранить все природные качества. Советы опытных сборщиков могут оказаться весьма полезными — можно даже посмотреть видео, освещающие этот процесс.

Сбор клюквы на дикой природе может быть истинным искусством, которое со временем приводит к стремлению к более эффективным методам. Для тех, кто предпочитает легкий способ, существует возможность попробовать плоды, вырощенные на искусственных плантациях, таких как те, что расположены около поселка Мисково в Костромской области.

Здесь в начале октября проходит гастрономический фестиваль, где можно попробовать различные блюда из клюквы, от конфет до смузи.

Внешне шницели могут быть похожи — румяная корочка, долька лимона, гарнир. Но опытный повар обратит внимание на размер, текстуру и то, как панировка держится на мясе. Вот шесть вариантов, которые могут вызвать вопросы.

Размер и корочка: первые подсказки

Слишком большой и тонкий. Если мясо растянули почти до прозрачности, чтобы оно закрыло всю тарелку, после жарки оно может оказаться сухим. Хороший шницель обычно не рекордный по площади и равномерный по толщине.

Панировка отходит пластом. Корочка должна держаться на мясе. Если она легко снимается, а под ней остаётся бледный слой, это может говорить о проблемах с подготовкой продукта или небрежной панировке.

Все порции одинаковы как под копирку. Идеально ровная форма и одинаковый оттенок иногда указывают на готовый полуфабрикат. Само по себе это не гарантирует плохой вкус, но шансы на блюдо ручной работы ниже.

Что может скрываться внутри и под начинкой

Курица распадается на пласты. Цельное филе обычно разделяется по волокнам. Если внутри заметны слои, похожие на склеенные кусочки, возможно, использовали формованное мясо.

«Венский» по подозрительно низкой цене. Классический венский шницель готовят из телятины, поэтому такая версия обычно стоит дороже блюд из свинины или курицы. Если цена невысока, стоит уточнить состав: название в меню не всегда означает традиционный рецепт.

Сырно-грибная «шапка». Она может быть вкусной сама по себе, но за начинкой не так хорошо видно состояние мяса и корочки. Если хочется оценить именно шницель, лучше выбрать вариант без дополнительных слоёв, сообщает ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ .

Размер и цена не всегда говорят о качестве, но сочетание огромной порции и необычно низкой стоимости — повод внимательнее изучить меню. А окончательное впечатление складывается из главного: вкуса, сочности мяса и аккуратной жарки.

Олегом Владимировичем Мельниченко обсудили вопросы народосбережения, поддержки семей, детей с особенностями развития.

Сурский край входит в число регионов, в которых был реализован пилотный проект по стимулированию рождаемости. Действует комплекс мер, реализуется «золотой стандарт» нашей Комиссии «Единой России» по защите семьи по поддержке многодетности, студенческих семей, развивается институт социальных нянь. Особое внимание обратили на дальнейшее расширение мер поддержки с опорой на научные исследования, подготовку специалистов в сфере демографии в регионе.

Также затронули тему уважения к труду педагога, - на федеральном уровне уже готовим законодательное решение. Обсудили вопросы развития коррекционного образования, подготовки тьюторова для системы коррекционного образования. Договорились о продолжении взаимодействия по разным направлениям поддержки семьей с детьми.

#ПензенскаяОбласть #АннаКуZнецоVa #ZaCемью

Первые три листа — без завязей

В нижней части растения проводят ослепление: в пазухах первых трёх листьев удаляют и завязи, и боковые побеги. Небольшие завязи можно аккуратно убрать пальцами. Такая формировка помогает молодому огурцу окрепнуть, прежде чем он начнёт активно плодоносить.

Если растение уже подросло и боковые побеги успели развиться, срежьте их острыми чистыми ножницами. Инструмент перед работой можно обработать перекисью водорода, чтобы снизить риск переноса инфекции. Побеги при желании поставьте в воду: после появления корней их можно высадить отдельно.

Как вести огурец вверх по шпалере

Начиная с четвёртого листа, завязи оставляют, а боковые побеги удаляют или прищипывают. Продолжайте так по всей длине стебля, регулярно осматривая растение. Чем раньше убрать только начавший расти побег, тем меньше травмируется огурец.

Усики можно срезать, если они цепляются за сетку и мешают уходу. Если у основания стебля появились зачатки корней, присыпьте их перегноем — это может помочь дополнительному укоренению. Укоренённые побеги также используют для размножения: их высаживают сразу в грунт или сначала доращивают в ёмкости.

При аккуратной формировке в один стебель «Кураж» направляет силы на развитие плодов, а уход за посадками становится проще.

Масленица — время радости и народных традиций

Масленица, один из самых обожаемых народных праздников, в этом году наступает значительно раньше — уже в феврале. Это означает, что ожидаемая неделя празднования, полная блинов и весёлых гуляний, начнётся задолго до весны, пишет канал.

В данной статье рассмотрим дату празднования, традиции, а также важные моменты и обычаи, которые были актуальны на Руси.

Когда отмечается Масленица в 2026 году

Поскольку дата Масленицы зависит от Пасхи, она ежегодно меняется. В этом году Пасха выпадает на 12 апреля, и Масленица стартует с 16 по 22 февраля, а уже 23 числа начинается Великий пост.

Праздник делится на два периода: узкую и широкую Масленицу.

Традиции праздничной недели

Каждый день Масленой недели имеет свою особую тематику:

• Понедельник (Встреча): Самый первый день праздника, когда пекут блины и проводят время с семьёй.
• Вторник (Зайгрыши): Молодёжь знакомится друг с другом, в надежде на будущие свадьбы после поста.
• Среда (Лакомки): Зять навещает тёщу с блинами, чтобы укрепить семейные узы.
• Четверг (Разгуляй): Наши предки начинали широкую Масленицу, прекращая всякую работу и выходя на улицу для гуляний.
• Пятница (Тёщины вечёрки): Зять принимает тёщу в гостях, подтверждая свои хорошие манеры.
• Суббота (Золовкины посиделки): Молодая хозяйка угощает сестер мужа и дарит им подарки.
• Воскресенье (Прощеное воскресенье): Важный день для прощения обид и поминовения усопших, завершающий праздник с сжиганием чучела Масленицы.

Важно помнить, что запреты Масленицы касаются работы и ссор; недопустимо выбрасывать еду и избегать общения. Праздник предназначен для радости, примирения и ожидания весны.

По данным диетологов, безопасной нормой является 2–4 блина в день, без обильных начинок. Оптимальные рецепты могут включать замену части муки на цельнозерновую и использование нежирных молочных продуктов.

Кроме того, в сети появился популярный рецепт «леопардовых» блинов, который поразит даже самых требовательных гурманов и станет отличным дополнением к празднику.

Благодаря реализации федерального проекта «Медицинские кадры», входящего в состав национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». На ФАП трудоустроилась фельдшер — Екатерина Нуждова.

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

Решения уже приняты в: Вологодской области; Забайкальском крае; Ненецком автономном округе; Нижегородской области; Пензенской области; Пермском крае; Республике Алтай; Республике Саха (Якутия); Республике Северная Осетия — Алания; Рязанской области; Саратовской области; Смоленской области; Томской области; Удмуртской Республике; Ульяновской области; Чувашской Республике; Ямало-Ненецком автономном округе. Об этом заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин.

Право на ограничения розничной продажи вейпов и жидкостей к ним, а также других электронных систем доставки никотина дали регионам летом этого года. На сегодняшний день, по словам председателя ГД, эксперты отмечают снижение количества магазинов, в которых продают такую продукцию.

Заметили сокращения числа магазинов "парилок"?

Читать нас в МАКС

У многих бывает ситуация, когда любимый утюг начинает пускать серые брызги пара или вообще отказывается работать в самый неподходящий момент. Это может произойти из-за накопленных накипи и загрязнений, которые, как правило, являются итогом нерегулярного ухода. На этот раз причиной оказались отложения, образовавшиеся от жесткой воды, что в итоге привело к перегреву устройства.

Как предотвратить образование накипи

Современные утюги оснащены защитными системами от накипи, такими как съемные стержни Anti-Calc и прочие. Но даже если таковой защиты нет, следить за состоянием утюга необходимо. Появление серо-коричневых разводов на одежде во время глажки — это явный сигнал о необходимости чистки устройства.

Способы очистки утюга от известковых отложений

Для эффективной борьбы с накипью подойдут следующие средства:

Очищаем утюг с уксусом

Уксус — одно из самых доступных и эффективных средств для борьбы с известковым налетом. Для процедуры следует смешать 50 мл столового уксуса с 150 мл воды, залить в резервуар утюга, включить его и после нагрева тщательно очистить, активируя функцию пара. После этого важно повторить процесс с чистой водой, чтобы удалить остатки уксуса.

Применение лимонной и аскорбиновой кислот

Лимонная кислота также отлично подходит для очистки утюга. Необходимо растворить 50 г порошка в пол-литра воды и поступать таким же образом, как и с уксусом. Аскорбиновая кислота работает аналогично — порошок из таблеток нужно растворить в воде и использовать для очистки утюга, но важно следить за дозировкой, сообщает канал.

Секрет долговечности утюга — это регулярный уход и чистка. Не дайте своему помощнику стать причиной дополнительных хлопот в хозяйстве, следите за его состоянием и краяйте накипь вовремя!]]> https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53241.html https://pnznews.ru/society/2026/11/07/53241.html Официально Sat, 07 Nov 2026 10:10:49 +0300 В Белинском районе возобновил работу Свищевский ФАП

Благодаря реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в ФАП по программе «Земский фельдшер» трудоустроилась Екатерина Нуждова.

Для работы в сельской местности она прошла профессиональную переподготовку.

Екатерина Нуждова: Решение уехать из города было осознанным. В селе работа фельдшера – это быть универсальным солдатом: и терапевтом, и педиатром, и кардиологом. Здесь ты видишь реальную отдачу и благодарность людей. Программа «Земский фельдшер» дала мне возможность не просто найти работу по душе, но и получить серьезную поддержку на старте.

В фельдшерско-акушерском пункте уже возобновлен плановый прием, проводятся профилактические осмотры, вакцинация, патронаж беременных и оказание неотложной помощи.

Напомним, реализация нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» остается ключевым инструментом решения проблемы дефицита медицинских кадров.

Всего в 2026 году в больницы Пензенской области трудоустроились 248 врачей, из них по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» 49 врачей и 14 медработников среднего звена.

#пензенскаяобласть

#земский_фельдшер

https://max.ru/penzregru

Беспилотники сбивали над территориями Брянской, Белгородской, Воронежской, Курской, Липецкой, Орловской, Ростовской, Саратовской, Самарской, Тульской областей, Республики Крым и над акваториями Азовского и Черного морей

Ограничения вводили в аэропортах Волгограда, Пензы, Саратова, Саранска, Самары и Ульяновска.

В Саратовской области повреждена гражданская инфраструктура, пострадавших нет. Местные жители сообщали об атаке на Саратовский НПЗ и взрыве дрона у магазина автозапчастей (фото 1-2).

Ракетный удар нанесен по Орлу. По словами губернатора, пострадали склады и производственные помещения коммерческих предприятий и три частных дома. Вражеские источники пишут о пожаре на территории «АО «Протон-Электротекс». Ранее предприятие неоднократно подвергалось атакам ВСУ. В результате пожара после удара 23 октября погибли 5 человек, 19 пострадали.

Беспилотники ВСУ атаковали жилой дом в Белгороде и коммерческие объекты в Старом Осколе, ранены два мирных жителя.

Олег Царёв. Telegram и Max.

Управление транспортным средством водителем, находящемся в состоянии опьянения, остаётся одной из наиболее серьёзных причин дорожно-транспортных происшествий. Подобное нарушение неизменно приводит к тяжким последствиям, увеличивая как уровень аварийности, так и количество погибших и пострадавших на дорогах региона

Госавтоинспекция напоминает, что в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, ответственность за управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения, установлена статьёй 12.8 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях. Кроме того, управление транспортным средством в состоянии опьянения лицом, ранее подвергнутым административному наказанию за аналогичное деяние либо имеющим судимость, влечёт уголовную ответственность по статье 264.1 Уголовного кодекса Российской Федерации.

Сотрудники Госавтоинспекции обращают внимание водителей на необходимость строгого соблюдения Правил дорожного движения, полного отказа от управления транспортом в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также проявления повышенной ответственности и дисциплины на дороге.

Госавтоинспекция обращает внимание водителей на правомерность использования инспекторами средств видеофиксации

Госавтоинспекция напоминает о правомерности использования инспекторами дорожно-патрульной службы средств видеофиксации при общении с водителями транспортных средств. Основное предназначение видеорегистраторов – фиксация нарушений правил дорожного движения, а также правонарушений и преступлений. В частности, с помощью видеоаппаратуры можно легко зафиксировать попытку дать взятку должностным лицам за непринятие мер к нарушителям ПДД. Для водителей это также означает, что любое предложение подобного рода с их стороны может иметь нехорошие последствия, а именно — уголовную статью за дачу взятки должностному лицу. На законодательном уровне приняты жесткие решения о максимальном проведении сотрудниками Госавтоинспекции административных процедур в зоне видимости регистратора, чтобы потом, в случае конфликтных ситуаций или коррупционных проявлений, можно было использовать видео запись как дополнительные доказательства, а также дать оценку законности действий сотрудников ДПС и водителей

Госавтоинспекция напоминает автомобилистам правила безопасного движения в темное время суток

Управление автомобилем в темное время суток отличается от дневного времени, ведь с наступлением темноты ухудшается видимость дороги и окружающих объектов. Избежать несчастных случаев на дороге поможет предельная внимательность и осторожность, а также строгое соблюдение правил пользования световыми приборами. В темноте не нужно ослеплять друг друга на разъездах. Дальний свет должен быть переключен на ближний не менее, чем за 150 метров до движущегося навстречу транспорта. В случае ослепления водитель обязан, не меняя полосы движения, включить аварийную сигнализацию, снизить скорость или остановиться. Во время остановки и стоянки на неосвещенных участках дорог в темноте у автомобиля должны быть включены габаритные огни, а в условиях недостаточной видимости еще и фары ближнего света, передние и задние противотуманные фары. При вынужденной остановкена транспортном средстве должна быть включена аварийная световая сигнализация, незамедлительно выставлен знак аварийной остановки на расстояние не менее 15 м от автомобиля в населённом пункте и 30 м - вне населенного пункта. Водителю запрещается оставлять транспортное средство на проезжей части. Избежать аварийной ситуации можно, расположив свое авто за пределами дороги. Особое внимание – крутым поворотам дорог, даже имеющим освещение. Постоянно контролируйте скорость движения и дистанцию, не полагайтесь на интуицию. Скорость в темноте обманчива.

Особую бдительность автоинспекторы рекомендуют проявлять при движении в населенных пунктах около пешеходных переходов, остановок общественного транспорта и других мест, где высока вероятность появления на проезжей части пешеходов. В темноте пешеходы зачастую неправильно определяют расстояние до движущегося автомобиля и скорость его движения. Положение усугубляется тем, что пешеход, освещенный светом фар, твердо уверен, что хорошо виден водителю, хотя это далеко не так. Пешеход в темной одежде сливается с окружающей местностью и становится видимым для автомобилиста всего за 25-30 метров. Это расстояние при скорости движения 60км/ч автомобиль проходит менее чем за две секунды – это слишком мало для принятия каких-либо мер.

В течение ночи дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 411 украинских беспилотных летательных аппаратов самолётного типа над территориями 11 регионов и акваториями Чёрного и Азовского морей.

Орловская область: в результате отражения массированной ракетной атаки частично повреждены производственные помещения предприятия «Протон», специализирующегося на оптоэлектронике, в Советском районе Орла;

Саратовская область: беспилотник атаковал Саратовский НПЗ. Ранее этот объект уже был атакован неоднократно;

Белгородская область: БПЛА атаковал многоквартирный дом в Белгороде. Возник пожар на балконах нескольких квартир. Один мужчина получил осколочные ранения лица, ему оказали помощь на месте. В Новом Осколе беспилотник атаковал коммерческое здание, ещё один мужчина получил ранения лица, головы и рук;

Ростовская область: в Ростове-на-Дону загорелся склад масел и полимерных материалов. Причина пожара официально не установлена;

ДНР: за сутки в результате ударов беспилотников погибли два человека. Повреждены десять жилых домов, два объекта гражданской инфраструктуры, автобус, специальная техника и легковой автомобиль;

ЛНР: в районе села Придорожное Краснодонского округа атакован микроавтобус, ранены трое пассажиров. В Свердловском округе пострадал работник электросетей, в Северодонецке — водитель легкового автомобиля, в Старобельске — водитель грузовика;

Ограничения аэропортов: временные ограничения на полёты вводились в Калуге, Волгограде, Астрахани, Пензе, Саратове, Саранске, Самаре и Ульяновске.

ПОДПИСАТЬСЯ

Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства дорожно-транспортных происшествий

ДТП в Октябрьском районе

Предварительно установлено, что 6 ноября 2026 года, в 06 часов 30 минут, на проспекте Победы, в городе Пензе, водитель автомобиля «Хонда», мужчина 1959 года рождения совершил наезд на пешехода, мужчину 1985 года рождения. В результате происшествия пешеход получил телесные повреждения и был госпитализирован. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.

ДТП в Ленинском районе

По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 18 часов 00 минут, на улице Лермонтова, в городе Пензе, водитель автомобиля «Лада Гранта», мужчина 1963 года рождения совершил наезд на пешехода, девочку 2012 года рождения. В результате происшествия пешеход получила телесные повреждения и была госпитализирована. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.

ДТП в Ленинском районе

По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 18 часов 05 минут, на улице Кирова, в городе Пензе, водитель транспортного средства «Мерседес Бенц», мужчина 1958 года рождения совершил наезд на пешехода, женщину 1975 года рождения. В результате происшествия пешеход получила телесные повреждения и была госпитализирована. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.

ДТП в Колышлейском районе

По предварительным данным, 6 ноября 2026 года, в 12 часов 45 минут, на 53 км. + 650 м. автомобильной дороги «Пенза — Балашов — Михайловка», произошло столкновение двух транспортных средств, автомобиля «ВАЗ 211440», которым управлял водитель, женщина 1975 года рождения и автомобиля «Вольво» в составе с полуприцепом «Svift Tank», под управлением водителя, мужчины 1969 года рождения. В результате происшествия водитель автомобиля «ВАЗ 211440» получила телесные повреждения и была госпитализирована. Ее пассажир, девушка 2010 года рождения после оказания медицинской помощи отпущена. Сотрудники полиции проводят мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.

Сотрудниками Госавтоинспекции 6 ноября 2026 года выявлено 7789 нарушений ПДД:

• 3 водителя задержаны за управление ТС в состоянии опьянения;

• 45 нарушений ПДД пешеходами;

• Оформлено 37 материалов ДТП с материальным ущербом (без пострадавших);

• 7510 нарушений зафиксировано в автоматическом режиме.

При использовании материалов пресс-релиза ссылка на отделение по пропаганде безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции Управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Пензенской области ОБЯЗАТЕЛЬНА

1. Мексиканское гуакамоле с авокадо

На старт нашего кулинарного приключения выходит мексиканское гуакамоле. Это простое, но невероятно вкусное блюдо составлено из нежных авокадо, свежих помидоров, лука и лайма. Такое гуакамоле отлично подходит в качестве закуски или дипа для чипсов и овощей.

• Ингредиенты: 2 спелых авокадо, 1 помидор, ? красного лука, 1 зубчик чеснока, сок 1 лайма, соль и перец по вкусу.
• Приготовление: Измельчите все ингредиенты, смешайте их и подавайте с тортильями или овощами.

2. Индийский дал из чечевицы

Переносимся в Индию, чтобы попробовать богатый и ароматный дал. Этот классический суп из чечевицы с овощами и специями станет идеальным дополнением к рису или лепешкам наци. Вегетарианское богатство, в котором сочетаются пряности и текстуры!

• Ингредиенты: 200 г чечевицы, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 помидор, 1 ст. ложка куркумы, 1 ч. ложка кумина, соль и перец по вкусу.
• Приготовление: Отварите чечевицу, обжарьте лук с чесноком и добавьте остальные овощи с приправами. Перемешайте и варите до готовности.

3. Японский мисо-суп с водорослями

Заключительная остановка — Япония. Мисо-суп — это не просто еда, а опыт. С его неповторимым вкусом, основанным на натуральной мисо-пасте и водорослях, это блюдо дарует гармонию и умиротворение.

Каждое из этих блюд не только удивительно вкусное, но и является источником витаминов и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Истинный кулинарный стиль, который призван сделать рацион более увлекательным и полезным!

Республика Тыва. Саида Сенгии встретилась с инспекторами по делам несовершеннолетних. Обсудили взаимодействие ведомств, выявление нарушений прав детей и оперативную помощь семьям.

Рязанская область. Анжелика Евдокимова провела заседание областной комиссии по делам несовершеннолетних. Рассмотрели вопросы поддержки семей, возвращения детей к родителям и организации занятости подростков.

Тамбовская область. Ольга Лапшина рассказала об акции «Добрый сигнал» – семьи с детьми получают бесплатные комплекты спутникового телевидения от компании Триколор и фонда «Страна для детей» при поддержке Марии Львовой-Беловой.

Удмуртская Республика. Ольга Авдеева вместе с детским общественным советом и Госавтоинспекцией проверила, как школьники переходят дорогу. Ребятам напомнили правила безопасности.

Краснодарский край. Татьяна Ковалева помогла семье с ребёнком, который передвигается на коляске, добиться ремонта дороги возле дома. Теперь к нему может подъехать скорая помощь.

Пензенская область. При содействии Ларисы Рябихиной отец двоих детей получил справку, необходимую дочери для оформления социальной стипендии.

Калужская область. Дмитрий Илюхин поддержал предложение суда провести процедуру судебного примирения по спору между родителями о порядке общения с ребёнком. Мама и папа смогли договориться и найти решение, которое устроило обе стороны.

Брянская область. Инна Мухина встретилась с пациентками областного наркологического диспансера. За девять месяцев 12 женщин прошли лечение по направлению комиссий по делам несовершеннолетних для сохранения семей. Их дети вернулись домой.

Подписаться в MAX | Telegram | ВКонтакте

Если сравнивать заболеваемость с учетом возрастной структуры населения, мужчины болеют раком легкого более чем в два раза чаще женщин. Стандартизованные по возрасту показатели составляют около 31,5 случая на 100 000 мужчин против 14,6 случая на 100 000 женщин.

В рамках недели профилактики рака легких заведующая центром онкологической помощи Пензенской районной больницы имени К.А. Карагизова Юлия Скуднова рассказала, почему статистика рака легких у мужчин в 5 раз выше и как это изменить.

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

Еще в 39 субъектах идет работа над соответствующими законами, сообщил спикер Госдумы Вячеслав Володин.

Он уточнил, что продажу вейпов запретили в Волгоградской, Нижегородской, Пензенской, Рязанской, Саратовской, Ульяновской, Смоленской, Томской областях, в Забайкальском и Пермском краях, на Алтае, в Якутии, Северной Осетии – Алании, Удмуртии, Чувашии, в Ненецком и Ямало-Ненецком автономных округах.

Фото: Bulkin Sergey/news. ru/Global Look Press

Подписывайся на Московский Комсомолец

Комментарий заместителя начальника отдела - начальника отделения (отделение регистрационно-экзаменационной работы) отдела надзора

Управления Госавтоинспекции по Пензенской области

Евгения Новикова

Мужчины часто откладывают визит к врачу до последнего. «Поболит и пройдет», «некогда», «само рассосется» — опасные фразы, когда речь идет о легких. Рак легких на ранних стадиях протекает бессимптомно, и именно диспансеризация позволяет поймать болезнь до того, как она станет неизлечимой.

Что входит в онкоскрининг в рамках диспансеризации:

- Флюорография или рентген легких (1 раз в 2 года для всех, бесплатно по ОМС).

- При наличии показаний (например, большой стаж курения) — низкодозная КТ легких.

- Осмотр терапевта, который оценит общее состояние дыхательной системы.

Когда идти?

С 18 до 39 лет — раз в 3 года.

С 40 лет — ежегодно.

Настоящая мужская забота — это не только пронести тяжелые сумки. Это прийти в поликлинику, сделать бесплатный снимок и вернуться домой здоровым.

Мужчины, подарите своим близким уверенность в завтрашнем дне — начните с заботы о себе. Запишитесь на диспансеризацию.