«Как ледяные ванны вызывают увеличение веса, а не потерю жира - согласно новому исследованию»: Принятие холодной ванны провоцирует переедание и набор веса
Как ледяные ванны вызывают увеличение веса, а не потерю жира - согласно новому исследованию: Принятие холодной ванны провоцирует переедание и набор веса.
После пребывания в холодной воде участники эксперимента съедали в среднем на 240 килокалорий больше, чем после теплой ванны или обычного отдыха. Исследователи связывают это с явлением так называемого постохлаждения.
По словам ученых, температура тела продолжает снижаться даже после выхода из воды, что может активировать участки мозга, отвечающие за энергетический дефицит, и вызывать компенсаторное переедание. Сами участники не ощущали усиленного голода, потребляя больше пищи неосознанно.
Это может свести на нет потенциальную пользу холодных ванн для снижения веса, отметил один из авторов работы, профессор Дэвид Брум