Этот день — отличный повод на минуту остановиться, приложить руку к груди и сказать «спасибо» нашему главному мотору

Этот день отличный повод на минуту остановиться, приложить руку к груди и сказать спасибо нашему главному мотору. Он работает за нас 24/7, не зная выходных и праздников. Чтобы напомнить о важности заботы о сердечно-сосудистой системе, мы собрали несколько поразительных фактов о сердце:

Интересные факты:

Невероятная мощность. За всю жизнь среднестатистическое сердце перекачивает около 250 миллионов литров крови. Этого объема хватит, чтобы заполнить 100 олимпийских плавательных бассейнов.

Скорость имеет значение. Кровь движется по сосудам с разной скоростью. В аорте она несется со скоростью до 4050 км/ч (как в городской пробке), а в капиллярах замедляется до 0,51 мм/с, чтобы отдать клеткам кислород.

Тиканье жизни. Сердце взрослого человека сокращается в среднем 6080 раз в минуту. Это больше 100 тысяч раз в сутки и почти 3 миллиардов ударов за среднюю человеческую жизнь!

Размер имеет значение. Размер вашего сердца примерно равен размеру вашего сжатого кулака. У новорожденного оно размером с грецкий орех, а у синего кита вес одного сердечного желудочка может превышать 600 килограммов как небольшой автомобиль.

Самоотверженный орган. Сердце единственная мышца в организме, которая никогда не отдыхает. Даже между ударами, в фазе диастолы (расслабления), оно активно восстанавливается и наполняется кровью для следующего толчка.

Гендерные различия. Женское сердце в среднем бьется чаще мужского (около 78 ударов в минуту против 70).

Как отметить этот день? Не нужно дарить сердцу цветы или конфеты. Лучший подарок для него это забота:

Откажитесь сегодня от лишней ложки сахара и щепотки соли.

Пройдите пешком пару километров вместо поездки на автобусе.

Лягте спать на час раньше обычного.

Измерьте артериальное давление это занимает всего две минуты.

А вы когда-нибудь прислушивались к тому, как бьется ваше сердце после интенсивной тренировки или во время сильного волнения?