Инструктор по суставной гимнастике проекта «Серебряная Пенза» Вера Макарова желает всем хорошего дня и приглашает начать его с легкой разминки для суставов
В рамках губернаторского проекта инструкторы по суставной гимнастике подготовили специальный комплекс упражнений — он поможет зарядиться бодростью и сохранить подвижность. В видео — простые и безопасные движения, которые легко выполнить дома.
Начать заботиться о здоровье можно в любом возрасте! Попробуйте вместе с нами и делитесь впечатлениями в комментариях