Бёрпи бёрпи рознь – попробуй вариацию «мини»!
Исключив из знаменитого комплексного упражнения всего лишь два элемента, мы получаем его заметно облегчённую версию с несколько меньшим, но отнюдь не малым эффектом. Самое то для плавного возвращения в ритм будней – и вы вовсе не поторопитесь, если начнёте уже сейчас.
Хотите сохранить форму в праздники, но пока не готовы к «взрывным» нагрузкам? Повторяйте за сотрудником ОМОН «Страж» Управления Росгвардии по Пензенской области!
#НовогоднийЗаряд
