«Как ледяные ванны вызывают увеличение веса, а не потерю жира - согласно новому исследованию»: Принятие холодной ванны провоцирует переедание и набор веса.
«После пребывания в холодной воде участники эксперимента съедали в среднем на 240 килокалорий больше, чем после теплой ванны или обычного отдыха. Исследователи связывают это с явлением так называемого «постохлаждения».
По словам ученых, температура тела продолжает снижаться даже после выхода из воды, что может активировать участки мозга, отвечающие за энергетический дефицит, и вызывать компенсаторное переедание. Сами участники не ощущали усиленного голода, потребляя больше пищи неосознанно.
«Это может свести на нет потенциальную пользу холодных ванн для снижения веса», — отметил один из авторов работы, профессор Дэвид Брум»
