Пенсионеры укрепляют здоровье на занятиях по суставной гимнастике
В рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза» на базе комплексного центра социального обслуживания Железнодорожного района организовали очередное занятие по суставной гимнастике. Тренировку провел инструктор Дмитрий Илюшин.
Специально разработанный комплекс упражнений для людей пожилого возраста помогает поддерживать подвижность суставов, улучшать кровообращение, снижает риск развития заболеваний опорнодвигательного аппарата. Программа занятий адаптирована для людей с любым уровнем физической подготовки.
Напомним, инициатива реализуется при поддержке нацпроекта «Семья».
