Многие из нас знают, что даже 20 минут активности в день могут изменить самочувствие в лучшую сторону. Но часто мы готовы придумывать сотни оправданий, лишь бы оставаться «в покое». А что если провести этот день активнее чем обычно? Сейчас мы покажем, как встроить движение, даже в самый загруженный график.
Больше рубрик здесь: tv-express.ru/utro-m
#утронаэкспрессе
