«Продукты, которые снижают артериальное давление так же качественно, как таблетки — что именно есть»: Лук, какао и виноград снижают кровяное давление быстрее и эффективнее, чем таблетки.
«В «горьких» напитках на растительной основе, луке, винограде, яблоках и некоторых ягодах содержатся высокие концентрации флавоноидов. Эти биологически активные вещества благоприятно влияют на состояние сосудов. Флавоноиды обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, улучшают функцию эндотелия (внутренней выстилки сосудов), способствуют расширению сосудов и, как следствие, нормализуют давление.
«Исследования показали, что при ежедневном употреблении двух-трех чашек какао или пары яблок у людей с гипертонией наблюдалось снижение давления, сопоставимое с эффектом некоторых медикаментов»
