Пензенские пенсионеры укрепляют здоровье суставов
В рамках проекта губернаторского проекта «Серебряная Пенза» на базе комплексного центра социального обслуживания Ленинского района организовали очередное занятие по суставной гимнастике.
Перед тем, как приступить к основным упражнениям, пенсионеры прошли по специальной массажной дорожке. Эта процедура, направленная на стимуляцию кровообращения, помогла подготовить организм к предстоящей нагрузке.
После тщательной разминки опытный инструктор продемонстрировал комплекс движений, направленных на поддержание гибкости и подвижности, профилактику возрастных изменений в суставах.
Завершилось занятие танцем.
Напомним, инициатива реализуется при поддержке нацпроекта «Семья».
