Физические и духовные практики, техника самообороны и гармония духа

Не у каждой женщины есть возможность ходить на SPA-процедуры. Но если приложить немного усилий, то преобразить собственную ванную не так уж сложно. Пусть она будет похожа на дорогой салон. Вот что для этого понадобится. Для начала украсьте комнату...

В ходе проведенного рейда выявлено 15 человек, недавно получивших гражданство РФ, но не вставших на воинский учет, которые были сопровождены в военный комиссариат.Подписывайтесь на...

Шарлотка является одним из самых популярных и простых десертов. Но яблочная начинка со временем может наскучить. Тогда вам пригодится этот рецепт с ананасами. Такой пирог можно подать и к новогоднему столу.Вам понадобятся:мука — 4 стакана, сахар — 2...

Согласитесь, что есть картошку, салат, пасту и еще добрую сотню блюд с соусом намного вкуснее, чем без него. А какой из них самый универсальный, быстрый и легкодоступный? Правильно, майонез.Шеф-повар Никита Подерягин поделился рецептом классического...

Конкурс проходил в Международном детском центре «Артек».1500 старшеклассников из 79 регионов России собрались на финале флагманского проекта Движения Первых «Большая перемена». Конкурсная программа, просветительские мероприятия и...

В Пензенском колледже транспортных технологий руководитель следственного управления СК России по Пензенской области Игнатенков В.В. принял участие в проведении круглого стола «СВОи маяки: общественно-государственное партнерство при сопровождении...

Основы правильного поведения необходимо закладывать с самого раннего возраста. Родителям нужно не только рассказывать ребенку про правила дорожного движения и важность их соблюдения, но и каждый день демонстрировать это личным примером. Первые...

Для таких случаев есть универсальный «спасатель». Натуральный и скромный, о его полезных свойствах ходят легенды!Подробности расскажет наш эксперт Нина Аристарова.Больше рубрик здесь:...

Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествияДТП в Бессоновском районеПредварительно установлено, 6 ноября 2025 года, в 23 часа 15 минут, на 657 км. + 700 м. Федеральной автомобильной дороги...

Скорее смотрите видеоБольше рубрик здесь:...

В начале мероприятия сотрудники Госавтоинспекции и педагоги центра провели беседу по Правилам дорожного движения, которые должен знать и соблюдать каждый пешеход. Далее ребята приступили к практической части занятия. При помощи...

Больше рубрик здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессе

Они подскажут еще один лайфхак прям сейчасБольше рубрик здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессе

На центральной базе МБУ «Пензавтодор» уже 63 специальные машины, всего по городу — 182.За последние два года автопарк обновлен благодаря поддержке губернатора Олега Мельниченко.Помимо техники, подготовлено 25 тысяч тонн...

Все это объединяет в себе японское боевое искусство – айкидо.Подробнее об этом поговорим в специальном репортажеБольше рубрик здесь:...

Доброе утро!Сегодня в студии у нас команда КВН «Плюс Бесконечность». В видео ребята расскажут о себе подробнееБольше рубрик здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессе

Все мы привыкли считать, что грязнее унитаза в квартире места нет. Однако на самом деле есть и куда более грязные и представляющие опасность места. Разбираемся, что мы несправедливо игнорируем во время уборки. Самое грязное место в квартире Начнем...

Смотр технического обеспечения центральной базы МБУ «Пензавтодор» глава Пензы Олег Денисов провел в четверг, 6 ноября.При поддержке губернатора Олега Мельниченко автопарк учреждения удалось значительно обновить за последние годы.Так, в...

По данным региональной Госавтоинспекции, около 18:30 на 10-м километре дороги «Нижняя Елюзань – Верхняя Елюзань – Сурск» столкнулись автомобиль Lada Kalina и трактор K701 с плугом.В результате ДТП от полученных травм погибли 74-летний мужчина и...

Должность остается вакантной, сообщил в пятницу, 7 ноября, министр культуры и туризма Сергей Бычков во время прямого эфира в ВК.По его словам, на сегодняшний день театр работает с режиссером (Антон Некрасов) и...