Пенсионеры укрепляют здоровье с помощью суставной гимнастики
В комплексном центре социального обслуживания Железнодорожного района прошло очередное занятие по суставной гимнастике под руководством опытного инструктора.
Специально разработанный комплекс упражнений помогает пожилым людям сохранять подвижность суставов, улучшать кровообращение и снижать риск заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Напомним, данные мероприятия проводятся в рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза» региональной программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья». Инициатива включает в себя не только суставную гимнастику, но и обучение методам защиты от мошенников.
