Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова

24 декабря 2025, 10:10

Доброе утро!

Сегодня у нас в гостях главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова.

С 22 по 28 декабря проводится Неделя популяризации здорового питания. Поговорим сегодня о том, как питаться правильно. Что должно быть в ежедневном рационе у каждого человека?

Больше рубрик здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse

#утронаэкспрессе

Источник: Telegram-канал "Телеканал «Экспресс» | Пенза"

Топ

В Пензенской области за сутки зарегистрирован 1 пожар

Подробнее о произошедших оперативных событиях читай тут.Подписывайся на МЧС России в MAX I ВК

09:43

Олег Мельниченко: Оснащаем оборудованием новую пятиэтажную поликлинику Кузнецка, которую мы построили в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Оснащаем оборудованием новую пятиэтажную поликлинику Кузнецка, которую мы построили в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Поставки аппаратуры полностью завершены, общая стоимость составила порядка 500 миллионов рублей.Более 2,6 тысяч...

14:14

В отделении Соцфонда РФ по Пензенской области сообщили, что в связи с предстоящими праздниками в график пенсий и пособий внесены изменения

Они коснутся тех, кому перечисляют деньги на карты или банковские счета.Установленные даты выплаты пособий приходятся на праздники, поэтому их перечислят заранее – 25 декабря. Это не касается перечисления денег из средств маткапитала – они...

14:06

Министерство образования Пензенской области прокомментировало эпидемиологическую обстановку в учебных заведениях региона, назвав ее стабильной

Ведомство отреагировало на предложение одной из пользовательниц Сети объявить каникулы досрочно.«Сейчас такой большой пик заболеваний среди детей и взрослых, почему не могут раньше отпустить детей на каникулы? Контакт детей в школах сейчас - это...

15:13

Полицейский Дед Мороз с общественниками поздравили и наградили юных талантов Пензенской области, принявших участие в конкурсе «Мои родители работают в полиции»

В стенах УМВД России по Пензенской области состоялось яркое событие – награждение юных талантов, принявших участие во Всероссийском творческом конкурсе "Мои родители работают в полиции". Более тридцати ребят, чьи мамы и папы служат в органах...

12:09

Инновации в избирательном процессе: взгляд молодого эксперта!

В декабре на Х Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы современного конституционализма» Мария Костригина, аспирант Юридического института ПГУ и член Молодежной избирательной комиссии Пензенской области, представила...

13:27

Пензенская команда по адаптивному баскетболу сыграла первый выездной матч в Саранске

Первая пензенская команда по адаптивному баскетболу «Торнадо» завершила сезон товарищеским матчем в Мордовии. Это был первый ее выезд на соревнования. В Саранске пензенские баскетболисты встретились с командой «Витязи» из Инсарского района.В...

13:14

По факту вырубки деревьев на проспекте Победы возбуждено уголовное дело

Прокурорская проверка установила, что разрешения на уничтожение зеленых насаждений не выдавалось.В итоге было срублено 3 дерева, а также поросль вяза и ясеня в количестве 50 штук.Расследование находится на контроле...

12:36

За прошедшие сутки бригады Пензавтодор вывезли более трёх тысяч кубометров снега

Работы проводились на улицах Пушкина, Бекешской, Окружной, Московской, Соборной площади, проспекте Строителей, Сурском мосту, путепроводе на 8 Марта и других районах города.Сегодня для уборки дорог, тротуаров и общественных пространств задействовали...

10:54

А вы когда-нибудь задумывались, когда у настоящей зеленой красавицы появился пластиковый заменитель? Это случилось почти сто лет назад

Всех, кому интересно разобраться в этом вопросе, приглашаем на факультативБольше рубрик здесь:...

10:54

Сегодня в специальном репортаже познакомимся с необычным инструментом, прообразом современной скрипки

Это китайский эрху, чья история насчитывает более тысячи лет.Больше рубрик здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессе

10:29

Пензячка лишилась 770 тысяч рублей, доверившись телефонному аферисту

В отдел полиции № 3 УМВД России по городу Пензе обратилась женщина 1999 года рождения с заявлением о мошенничестве. Неизвестный, представившись сотрудником банка, сообщил о попытке оформления кредита на её имя мошенниками. Под предлогом защиты...

11:55

Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова

Доброе утро!Сегодня у нас в гостях главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова.С 22 по 28 декабря проводится Неделя популяризации здорового питания. Поговорим сегодня о том, как питаться...

10:10

Летом 2025 года в районе дома № 89 по проспекту Победы в Пензе оказались вырублены 3 дерева и поросли вяза и ясеня диаметром стволов 1-2 см в количестве 50 штук

Прокуратура Октябрьского района г. Пензы провела проверку и установила, что разрешения на вырубку указанных зеленых насаждений органом местного самоуправления не выдавалось.Прокуратура направила материалы проверки в органы предварительного...

11:36

Теперь в мессенджере MAX можно записаться к врачу — делимся с вами подробной инструкцией, как это сделать

Ссылка на чат-бот здесь.#пензенскаяобласть#здравоохранение@penzregru

11:27

Режим работы МРЭО ГИБДД в Пензенской области на новогодних праздниках:

31 декабря, 1 и 2 января — выходные;3 января — с 08:00 до 15:30, перерыв на обед с 12:00 до 12:30;4, 5, 6, 7, 8 января — выходные дни;9 января — с 09:00 до 18:00, перерыв на обед с 13:00 до 13:45;10 января — с 08:00 до 15:30, перерыв на обед с 12:00...

12:04

Профилактическую акцию «Засветись и улыбнись!» для школьников провели сотрудники пензенской Госавтоинспекции

В преддверии зимних каникул учащиеся 2 класса Лицея №2 продемонстрировали первоклашкам световозвращающие элементы. В актовом зале школы прошел танцевальный флешмоб, главная цель которого — напомнить юным пешеходам о необходимости быть заметными на...

11:03

Пензенская Госавтоинспекция информирует граждан о графике работы регистрационно-экзаменационных подразделений в праздничные дни

Предоставление государственных услуг по регистрации автомототранспортных средств и прицепов к ним, выдаче водительских удостоверений в подразделениях МРЭО ГИБДД (дислокация в городе Пензе, городе Сердобске, городе Нижний Ломов, городе Каменке...

11:01

В Пензе остановили нетрезвого водителя – автомобиль конфискован

С учётом позиции прокуратуры Железнодорожного района г. Пензы суд конфисковал автомобиль OPEL INSIGNIA HB у жителя Пензы, пойманного за рулем в нетрезвом виде второй раз. Кроме того, ему назначили 300 часов обязательных работ и запретили управлять...

11:01

Пензенские полицейские задержали женщину за нападение с ножом на нетрезвого гостя

В УМВД России по городу Пензе поступило сообщение из медицинского учреждения о госпитализации местного жителя 1994 года рождения с ножевым ранением. Сотрудники полиции установили, что телесные повреждения потерпевшему нанесла местная жительница 1988...

10:45

Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова

Топ

Лента новостей

15:13 Министерство образования Пензенской области прокомментировало эпидемиологическую обстановку в учебных заведениях региона, назвав ее стабильной

14:58 В Главном управлении МЧС России по Пензенской области напомнили о безопасности в новогодние праздники

14:22 В Министерстве жилищно-коммунального хозяйства и гражданской защиты населения Пензенской области прошло заседание общественного совета

14:14 Олег Мельниченко: Оснащаем оборудованием новую пятиэтажную поликлинику Кузнецка, которую мы построили в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

14:06 В отделении Соцфонда РФ по Пензенской области сообщили, что в связи с предстоящими праздниками в график пенсий и пособий внесены изменения

13:27 Инновации в избирательном процессе: взгляд молодого эксперта!

13:14 Лилии в июле: секреты успеха и идеальные соседи для вашего сада

13:14 Пензенская команда по адаптивному баскетболу сыграла первый выездной матч в Саранске

12:54 Жителей семи микрорайонов Пензы ждут отключения света с 25 по 29 декабря

12:36 По факту вырубки деревьев на проспекте Победы возбуждено уголовное дело

12:04 Режим работы МРЭО ГИБДД в Пензенской области на новогодних праздниках:

11:55 Пензячка лишилась 770 тысяч рублей, доверившись телефонному аферисту

11:36 Летом 2025 года в районе дома № 89 по проспекту Победы в Пензе оказались вырублены 3 дерева и поросли вяза и ясеня диаметром стволов 1-2 см в количестве 50 штук

11:27 Теперь в мессенджере MAX можно записаться к врачу — делимся с вами подробной инструкцией, как это сделать

11:16 В Башмаковском районе полицейские изъяли у мужчины более 150 граммов пороха

11:09 Открытая власть: Алексей Качан — о мерах поддержки семей с детьми, рынке труда и новогодних подарках

11:03 Профилактическую акцию «Засветись и улыбнись!» для школьников провели сотрудники пензенской Госавтоинспекции

11:01 Пензенская Госавтоинспекция информирует граждан о графике работы регистрационно-экзаменационных подразделений в праздничные дни