Пожилые горожане занимаются суставной гимнастикой
В комплексном центре социального обслуживания Первомайского района города прошло занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения.
Они освоили эффективные упражнения с массажными роллами, которые помогают улучшить подвижность суставов, восстановить двигательные функции малоподвижных мышц, снять напряжение и усталость.
Напомним, данные мероприятия проводятся в рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза» региональной программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья». Инициатива включает в себя не только суставную гимнастику, но и обучение методам защиты от мошенников.
