С возрастом уровень сахара в крови у многих растет с той же уверенностью, с какой повышаются цены в магазинах. Диабет 2 типа стал настоящим бичом современности: по данным на 2021 год, около 4,8 миллиона россиян были зарегистрированы с этим заболеванием. Поражает, что 92% из них страдают именно от диабета, связанного с неправильным питанием, стрессом и лишним весом, сообщает канал "Академия Вкуса ".
Подобные факты вызывают растущий интерес к естественным методам лечения. Люди стремятся находить безопасные способы поддерживать здоровье и не допускать резких скачков уровня сахара в крови. Одним из таких средств по праву считается женьшень. Однако многие не догадываются, как именно он влияет на организм.
Исследования женьшеня: что нового узнали ученые?
Женьшень был известен в восточной медицине на протяжении веков. Его добавляют в напитки, супы и даже используют в виде порошков. За это время этот корень получил репутацию средства, укрепляющего иммунитет, помогающего преодолевать стресс и повышающего концентрацию. Но современные исследования выявили, что этот корень действительно способен оказывать мерцающее воздействие на уровень сахара и артериальное давление.
Научные открытия:
- Женьшень способствует снижению уровня сахара в крови всего через 30 минут после приема пищи. Это подтверждено исследованием, где у 24 участников с диабетом 2 типа наблюдалось быстрое снижение сахара после употребления стандартизированного экстракта корня.
- Учатся, что женьшень может уменьшить уровень гликированного гемоглобина, что является долгосрочным показателем уровня сахара в крови и снижает риск различных осложнений.
Потенциальные риски и противопоказания
Тем не менее, несмотря на все его достоинства, существует ряд нюансов, которые следует учитывать. Женьшень — это мощное растение, и для людей с диабетом его употребление может быть как полезным, так и опасным.
Возможные побочные эффекты включают в себя:
- нервозность и внутреннее напряжение;
- проблемы со сном;
- гипогликемию (снижение сахара до опасных уровней);
- головные боли;
- расстройства пищеварения;
- аллергические реакции.
Людям с определенными состояниями, включая беременность, высокое кровяное давление и прием антикоагулянтов, следует быть особенно осторожными с употреблением женьшеня.
Таким образом, женьшень может стать полезным дополнением к лечению диабета, но перед его применением необходима консультация с врачом. Особенно это важно для пациентов, принимающих сахароснижающие препараты, чтобы избежать риска гипогликемии.
