На создание этих шоколадных протеиновых конфет уходит всего 3 минуты, а затем они всего 30 минут находятся в морозильной камере. В результате — питательный и вкусный десерт, который порадует любителей здорового питания.
Калорийность и состав
Калорийность порции (160 г) составляет 500 ккал, из которых 45 г — белки, 28 г — жиры, 12 г — углеводы. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим рационом и хочет насладиться сладким без вреда для фигуры.
Ингредиенты для создания конфет
- Арахисовая мука — 50 г (можно заменить на измельченный жареный арахис)
- Протеин сывороточный (без вкуса) — 30 г
- Какао-порошок — 20 г
- Льняная мука — 10 г
- Щепотка соли
- Подсластитель по вкусу
- Вода — 40-50 мл
Как приготовить шоколадные протеиновые конфеты
Эти конфеты станут идеальным перекусом или десертом после тренировки. Благодаря высокому содержанию белка их можно включить в рацион тех, кто стремится к активному образу жизни и заботится о своем здоровье.
