Пензенские пенсионеры занимаются суставной гимнастикой
Занятие в комплексном центре социального обслуживания Первомайского района провела волонтер социально-педагогического колледжа.
Пожилые горожане выполняли упражнения с гантелями, осваивали новые техники, повторили уже знакомые движения. Предложенная им программа улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, развивает силу и выносливость.
Напомним, занятия по суставной гимнастике организуют в рамках проекта «Серебряная Пенза». Инициатива реализуется при поддержке главы региона Олега Мельниченко и является частью программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».
Стать участником проекта можно, позвонив по телефону 8 (996) 8071969.
