Мы привыкли качать пресс, бицепсы и ягодицы. Но есть мышца, от которой зависит наша жизнь и энергия, о тренировках которой мы часто забываем — это дыхательная мускулатура. В условиях городской среды, сезонных простуд и повышенного внимания к здоровью органов дыхания вопрос «Как укрепить легкие?» становится как никогда актуальным.
В рамках недели сохранения здоровья легких врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Елена Павлова рассказала, какие виды физической нагрузки действительно работают как тренажер для бронхов и альвеол.
Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава
