СМИ

Как укрепить иммунитет: советы от пензенского врача
Заведующий отделом Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Кузькина в рамках нашего спецпроекта «Дежурный врач» рассказала о признаках слабого иммунитета, его видах и о том, как можно его укрепить.Полезная...
24.02.2026, 10:04

Пензенская область – на 31 месте в рейтинге регионов России по качеству жизни
Эксперты РИА «Рейтинг» опубликовали результаты исследования среди регионов России по качеству жизни за 2025 год. Пензенская область сохранила свои позиции – как и годом ранее, она занимает 31 строчку.Рейтинговый балл нашего региона – 60,446. Для...
24.02.2026, 09:51

Нежные кабачки с сыром: простое и оригинальное блюдо для осени
С приходом сезона кабачков это блюдо можно смело готовить каждый день — оно никогда не наскучит. Элементарная простота в приготовлении делает его доступным для всех, а подача на стол станет приятным сюрпризом даже для гостей. Обратим внимание на...
24.02.2026, 09:50

Откройте волшебство зимы с новогодними десертами от Bonbon School
Кондитерская онлайн-школа Bonbon School представила уникальный сборник новогодних десертов. Эта публикация станет вашим надежным спутником в подготовке к зимним праздникам, пишет Дзен-канал "BonBon School". В сборнике собраны лучшие рецепты, которые...
24.02.2026, 09:18

Как эффективно подать жалобу на поликлинику
Если визит в поликлинику оставил неприятный осадок и возникли подозрения на нарушения ваших прав, не стоит молчать. Жалоба — это ваш способ привлечь внимание к проблеме. Вот полезная информация о...
24.02.2026, 08:34

Овсянка с бананом и орехами
- это идеальный теплый завтрак, который подарит заряд энергии на весь день. Нежные овсяные хлопья, смешанные с сладким бананом и хрустящими орехами, создают удивительное сочетание текстур и вкусов. Это не просто вкусный, но и полезный вариант, богатый...
24.02.2026, 08:16

В Пензе 24 февраля ожидается до -8 градусов и небольшой снег
По данным синоптиков, во вторник будет облачно, местами пройдет небольшой снег. Температура воздуха составит -5…-8 градусов.Южный ветер будет дуть со скоростью от 4 до 9 метров в секунду.@penzapressПодписывайтесь...
24.02.2026, 08:10
24.02.2026, 08:07 #погода Во вторник в Пензенской области ожидается облачная погода без осадков Днем градусник покажет -6, а ночью похолодает до -11.// Телеканал «Экспресс» | Пенза

Telegram против ограничений: Павел Дуров защищает свободу слова
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров выразил свою позицию в отношении свободы слова и конфиденциальности, увидев в ограничениях граждан серьезную угрозу. Он подчеркнул, что любые попытки ухудшить свободу пользователей никогда не...
24.02.2026, 07:31

Как сохранить идеальный вид черной каменной мойки: простые советы
Кухонные мойки из искусственного камня завоевали популярность благодаря своей элегантности, прочности и выносливости. Но даже самые стильные черные модели могут потерять привлекательный вид без надлежащего ухода. Белые разводы или пятна на таком...
24.02.2026, 07:03

Интересные вопросы садоводов: что нужно знать об огородничестве
В последние недели множество вопросов от огородников касается различных аспектов садоводства. Рассмотрим самые актуальные из них. Многолетняя петрушка: что это такое? Петрушка глория, посаженная год назад, радует своим ростом и обилием зелени....
24.02.2026, 06:34

На Госуслугах запустят уникальный портал для знакомств с проверкой партнёров
Знакомства с поддержкой государства становятся реальностью благодаря новой инициативе Общественной палаты. Теперь пользователи смогут находить свою вторую половинку на портале «Госуслуги», где подлинность анкеты будет гарантирована...
24.02.2026, 05:59

Как подготовиться к получению накопительной части пенсии
«Мне исполняется 55 лет, и коллеги говорят, что я могу забрать накопительную часть своей пенсии. Правда ли это?» — интересуется Татьяна из Поныровского района. Накопительная часть пенсионных средств формировалась для граждан, родившихся в 1967...
24.02.2026, 05:34

Изменения в доплатах к пенсии за трудовой стаж в 2026 году
С каждым годом все больше россиян обращают внимание на вопрос доплат к пенсионным выплатам, которые зависят от трудового стажа. Средний размер пенсий часто не оправдывает ожиданий граждан, что подталкивает их к поиску...
24.02.2026, 04:56

Новые вызовы на рынке труда и международной арене: главные события 23 февраля
Уборка снега и свежие идеи для безработных Российские депутаты предлагают интересное решение для безработных граждан — создать так называемый «коммунальный резерв». В него войдут не только безработные, но и самозанятые...
24.02.2026, 04:27

Минцифры РФ рассматривает послабления для международных звонков
В последнее время в Минцифры России активно обсуждаются изменения в правилах, касающихся международных звонков. Заместитель министра Иван Лебедев сообщил о намерении доработать существующую меру, запрещающую такие звонки без согласия абонента. В...
24.02.2026, 03:59

Материнский капитал 2026: как ваши деньги становятся больше без усилий
Представьте, у вас есть сертификат на материнский капитал, но вы всё ещё в раздумьях, как его использовать. Возможно, копите на новую квартиру или думаете о будущем образовании детей. Но вдруг вам внезапно сообщают, что у вас на счёте стало больше...
24.02.2026, 03:31

Как зарегистрировать детей в съемном жилье без разрешения хозяев
Конституция Российской Федерации предоставляет гражданам право на свободное передвижение и выбор места проживания. Регистрация по месту жительства играет важную роль для обеспечения реализации прав и свобод граждан. Согласно статье 5 закона № 524-I "О...
24.02.2026, 02:57

Как понять желания женщин: советы для мужчин
Внимание, мужчины! Чтобы завоевать сердца прекрасной половины человечества, важно разобраться в истинных желаниях женщин и отличить их от романтических иллюзий, которые они могут созидать в своих мечтах. Это задание может показаться сложным, но на...
24.02.2026, 02:32

Создание идеального спрея для мойки окон без разводов
В поисках идеального средства для очистки стекол и зеркал? Это средство, проверенное временем и пользователями, обладает удивительной способностью эффективно удалять загрязнения, оставляя поверхности без разводов и прозрачными....
24.02.2026, 02:00