Творожная запеканка на пару — это прекрасный вариант легкого и полезного блюда, поразительно напоминающего воздушное суфле. С комбинацией ароматной ванили и нежностью изюма, она может стать неотъемлемой частью завтрака или десерта, пишет Дзен-канал "Дарья Черненко | Меню недели".
Почему стоит выбрать запеканку на пару?
Одним из главных преимуществ такой запеканки является ее низкая калорийность: всего 179 ккал на 100 граммов, что значительно меньше, чем у запеченной в духовке версии. Процесс приготовления прост — нужно лишь смешать компоненты и поместить их в пароварку. Для тех, кто желает порадовать себя и близких, предложенный рецепт рассчитан на две порции, при необходимости ингредиенты можно удвоить.
Ингредиенты в вашем меню
- Творог — 500 г
- Яйца — 2 шт.
- Манка — 1 ст. ложка
- Изюм — 30 г
- Сахар — 2 ст. ложки
- Ванильный сахар — 1 ч. ложка
- Соль — щепотка
- Сливочное масло — 5 г для смазывания формы
Этапы приготовления
Подавайте запеканку теплой или горячей, дополненную сметаной или ягодным соусом — это придаст блюду свежести и разнообразия. Простой и быстрый рецепт позволит не только порадовать себя и близких, но и добавить в меню что-то новенькое, полезное и вкусное.
